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• 如何预防膝关节运动损伤

  首先有三个主要的意见给大家，第一，大家在进行运动，尤其是剧烈运动的时候，一定要注意热身活动。第二，大家在进行一些运动的过程当中需要注意自我的保护，尤其是对于膝关节周围结构的一个保护。第三，大家需要掌握正确的一些运动方式和运动习惯。比如对于喜欢爬山的患者，我们会希望患者在平时的运动过程当中要进行热身的活动，有了热身的活动，尤其是在天气较凉的时候，往往可以保证我们的肌肉和韧带以及关节的协同运动，达到比较良好的状态。大家要掌握一个比较良好的运动习惯或者运动方式，并不是所有运动，尤其马拉松这种运动，不都适合每一个人群。希望大家保持一种长期的、规律的运动习惯和运动方式，而不是骤然出现一种运动习惯，我们需要在这方面有一个预防。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-06-20 6144次

• 膝关节运动损伤如何确诊

  我们临床当中，医生是根据患者的主诉和症状，根据他的体格检查，根据辅助的影像学检查，来进行确诊的。对于膝关节运动损伤的患者来说，多数会有一些急性或者慢性的运动损伤的病史。具有一些明确的膝关节疼痛，或者是在某一部位出现疼痛的症状。它有一些比较特征性的膝关节的查体的阳性表征，比如经常用到的前交叉韧带的检查方法，叫前抽屉试验，以及后交叉韧带的检查方法，在侧副韧带检查方面，有侧翻应力试验。这些体格检查，都是有助于我们确诊膝关节损伤的重要的手段。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-06-20 3716次

• 膝关节运动损伤贴什么
  膝关节运动损伤以后可以贴一些舒筋通络，活血化瘀，祛风散寒的膏药，这样对膝关节运动损伤以后的恢复，有着十分不错的促进作用的。除了进行贴膏药以外，患者还可以进行局部的热敷，理疗，按摩，推拿，针灸等物理治疗的办法，效果也是十分不错的，建议患者可以进行使用。另外患者平时生活应该养成良好的作息规律，早睡早起，多注意休息，保证睡眠的充足，对疾病的恢复也是十分有帮助的。饮食结构上，建议患者调节自身的饮食，多吃营养丰富，清淡易消化，含高蛋白质和高钙的食物，如鸡汤、排骨汤、海带、鱼、虾皮、豆制品、瘦肉等等，多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充自身所需要的营养成分，另外患者可以每天进行适度的体育锻炼。
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  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-26 3714次

• 膝关节损伤贴什么膏药
  膝关节损伤如果只是单纯的软组织损伤，可以在膝关节外侧贴敷像隔物灸等的膏药，有起到活血化瘀的效果。当然如果是膝关节损伤造成患者中度到重度的疼痛，也可以外用贴敷像氟比洛芬贴剂止痛的膏贴，但是要明确的是这些仅限于软组织的损伤。如果膝关节损伤已经涉及到半月板损伤和关节软骨的损伤，外用贴膏是没有太大效果的。如何明确是否存在半月板和软骨的损伤必须到医院进行磁共振的检查，如果是存在半月板损伤或关节软骨损伤，严重是需要进行手术治疗。
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  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2019-04-26 6166次

• 膝关节韧带损伤贴什么
  膝关节韧带损伤之后，可以局部使用氟比洛芬巴布膏，这种膏药具有消炎镇痛作用，能够消除局部的炎症性致病因子，减轻疼痛。在受伤两天之后，可以使用一些活血的膏药，比如壮骨麝香止痛膏，能够有效的促进局部的血液循环，减轻肿胀，促进损伤组织的恢复。最好还要积极的完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，积极的进行手术治疗。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-28 1701次

• 膝关节损伤贴什么膏药
  病情分析：膝关节损伤，如果没有发生严重的软组织、内外侧副韧带、交叉韧带，半月板等损伤，没有合并骨折，也是可以局部贴膏药治疗。意见建议：当然也需要排除皮肤过敏情况，可以使用的膏药包括麝香追风膏，关节止痛膏，南星止痛膏等等都是可以的，有消肿止痛的作用。再结合一些口服药物一起治疗，效果更好。
  朱峰 副主任医师镇江市妇幼保健院

  2019-04-14 2202次

• 运动所致膝关节损伤
  膝关节损伤是运动中的常见问题，正确的治疗与预防措施对于恢复关节功能至关重要。膝关节作为人体最大且最复杂的关节，承受着巨大的运动压力。在运动中，膝关节损伤往往由于急性扭伤、过度使用或长期磨损所导致。这些损伤可能涉及韧带、半月板、肌肉或骨骼，严
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-02-28 0次

• 什么是膝关节运动损伤
  ​膝关节运动损伤就是膝关节由于运动过度或者运动姿势不正确所引起的损伤。膝关节由股骨远端和胫骨近端构成的复合关节，膝关节的胫骨和股骨之间有很多结构保持膝关节的稳定性，这些结构包括前后交叉韧带和内外侧副韧带，还有半月板。日常生活当中不恰当的运动，都会导致这些关节稳定结构的损伤，最常见的就是运动性损伤，多
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 136次