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• 维生素C饭前吃还是饭后吃

  维生素C一般是建议饭后服用，维生素C对口腔黏膜和胃肠道黏膜都有一定的刺激，空腹服用维生素C会对胃黏膜造成一定的损伤，严重的甚至会造成炎症或者是溃疡。如果是是在饭前空腹服用可会影响药物的利用率，建议在饭后一小时左右服用，可以减少对胃肠道黏膜的刺激也能够增加药物在胃肠道内被吸收利用的比例，有助于发挥药物的效果，既可以防止因维生素C高剂量所带来的副作用，同时也不影响维生素C的吸收。维生素C通常在小肠的上方被吸收而极少量被胃吸收，同时口中的粘膜也可能会吸收少许，吸收之后的维生素C主要是经过肝静脉所送到血中，并且转移到身体各部分的组织。维生素C是最常见的维生素，可以在新鲜的蔬菜和水果中获取。如果没有什么问题服用3~5天就可以停用了。对于营养摄取充分，不需要补充维生素C的人来说，吃太多的维生素C不仅对身体没有好处，反而还会降低身体的免疫力，还有可能会形成草酸或者是尿酸的结石等情况，不利于保持身体健康。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-07-06 42243次

• 维生素c的作用及功能

  维生素C无论在医学上，还是保健当中都是非常常用的药物，普通人往往把它当作营养素当中的一种，它既可以当作保健营养品也可以当作药品，有治疗作用，它有一个名字叫抗坏血酸。维生素c的主要作用有：第一，对坏血病有治疗作用，因为维生素C可以进行组织内的修复，改善血管的通透性，所以对器官组织的损伤后的修复有很好的作用。第二，对白癜风有一定的缓解作用。第三，有抗氧化的作用，所以它解毒，比如说重金属的中毒，重金属的超标，在重金属的治疗当中我们常常用维生素C。第四，对于心血管、动脉硬化也有一定的缓解的作用。第五，对于慢性疾病，比如说肝炎、肝硬化等这些内科的慢性疾病有很好的缓解作用。第六，对于长期饮食不好，从饮食当中不能够获得足量的维生素C，我们可以给予补充，但一般情况下正常普通人的生活饮食当中维生素C的摄入，是足够健康需要的。

  

  02:23
  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-27 204408次

• 常吃维生素c的副作用
  常吃维生素c，特别是过量服用维生素c可出现副作用：1、如果每天超过一克，大剂量的维生素c可在增强机体免疫力的同时，也为病毒的生长提供了养料，得不偿失。2、每天口服维生素c达到4g，尿酸盐可在尿道中形成结石，从而出现尿酸盐结石。3、每日口服维生素c的量超过1g，可使皮肤发红，胃肠道蠕动增加而引起腹部绞痛、腹泻。4、每日服用过量的维生素c，会出现尿频。5、儿童如果长期服用大量的维生素c还可影响骨骼的发育。6、服用大量的维生素c还降低了一些妇女儿童的生育能力，并影响胎儿发育，甚至导致先天性的坏血病。7、长期大量服用维生素c，一旦停止服用，机体仍保持对维生素c的高分解率和高排泄率，以至在食物中维生素c的含量足够量的情况下出现维生素c缺乏症。
  语音时长 1:47”
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-10-19 84001次

• 常吃维生素c的好处
  维生素c在支持免疫系统方面起着重要的作用，它是水溶性的维生素，它还是一种抗氧化剂，可以将细胞里的自由基综合，维生素c是一种人体不能自身合成的维生素，它参与体内各种重要的生化，化学反应，是人体正常健康不可缺少的一种有机化合物，研究证明每日补充至少一克的维生素c，可以降低感冒的发病率，减轻症状并缩短患病时间，维生素c的功效如下：一，美白肌肤。二，防治缺铁性贫血。三，保护肝脏。四，解除烟毒。五，防治感冒。
  语音时长 1:14”
  南玄花 主治医师长春市儿童医院

  2018-10-12 5541次

• 吃维生素c有什么副作用
  维生素c吃多了最明显的副作用就是可能会出现尿路结石，因为维生素c是要转化为草酸代谢出去的，所以如果摄入大量的维生素c而且是长期的摄入，会增加结石的风险，当然它还可能有一些其他的，可能不会察觉到有一些慢性病等等，包括血管方面的一些不良事件。
  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-15 5402次

• 吃维生素c有什么作用
  维生素是人体必须的营养素，维生素c是一种高效抗氧化剂，用来减轻抗坏血酸过氧化物酶基底的氧化应力。参与机体许多重要合成过程，维生素c的缺乏会导致机体抵抗力下降和由此引起的疾病。正常情况下，一般进食的水果、蔬菜、食物就能满足机体的需求。
  张月美 主任医师济宁市中医院

  2018-12-20 4802次

• 常吃维生素c的副作用
  长期或过量摄入维生素C，可能带来一系列副作用，具体如下。维生素C的过量摄入常引起胃肠道不适。由于维生素C具有轻微的刺激性，过量摄入可能导致腹胀、腹泻和恶心等症状，严重时甚至可能引发胃溃疡。长期大量服用维生素C还可能导致尿液酸化。这是因为维生
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2025-01-17 0次

• 常吃维生素c的副作用
  常吃维生素c，特别是过量服用维生素c可出现副作用：1、如果每天超过一克，大剂量的维生素c可在增强机体免疫力的同时，也为病毒的生长提供了养料，得不偿失。2、每天口服维生素c达到4g，尿酸盐可在尿道中形成结石，从而出现尿酸盐结石。3、每日口服维生素c的量超过1g，可使皮肤发红，胃肠道蠕动增加而引起腹部绞
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-29 2723次