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• 冬天膝盖疼怎么办

  冬天膝盖疼可以通过保温、功能锻炼来改善。冬天膝盖疼多数是与寒冷的刺激有关系，一般寒冷的刺激可能造成关节膝关节周围的肌肉和韧带的紧张痉挛。紧张和痉挛就会造成关节的压力增大，关节磨损的就会更厉害，就会疼痛。尤其寒冷刺激使毛细血管收缩，毛细血管收缩以后局部的血液循环也会差，关节炎本身就有异常代谢物质，比如致痛炎性介质分泌等，如果炎性介质不能代谢，不能运走促进循环，就会产生疼痛。因此冬天膝盖疼，以寒冷刺激是首要原因，需要给予保温，不能受寒。还需要保证适当的活动量，关节疼就不动，循环会更差，所以需要做功能性锻炼，不一定是去负重，可以通过活动来改善周围血液循环、改善周围韧带和肌肉的力量和功能，通过保温通过功能锻炼等来改善膝盖疼痛。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 5871次

• 手湿疹怎么办

  手上长湿疹分为几个期：第一，是急性的湿疹，就是手又红、又肿、又有水泡，还有糜烂，还有渗出，我们要用硼酸溶液做冷湿敷，硼酸溶液一般是3%浓度的，局部做冷湿敷，一日敷2~3次，每次敷10~20分钟，敷完了以后，用有滋润和保护收敛作用的外用药，像氧化锌油、氧化锌软膏涂抹上去。还可以口服抗阻胺类的药物，一般用第二代抗阻胺类药物，像氯雷他定、西替利嗪或者非索非那定这类的。第二，是慢性湿疹，渡过了急性期，手逐渐就出现干燥、脱血、皲裂这种情况，我们要保护皮肤屏障，用滋润保护的手霜，或者是滋润修护身体乳之类的东西进行涂抹，进行滋润保湿。如果还瘙痒，再加一些药，一般就用钙调神经磷酸酶抑制剂，像他克莫司、吡美莫司，手部自然要用高浓度的0.1%浓度的他克莫司，局部涂抹之后，第二天换成有激素的外用药，如果剧烈瘙痒，用卢米松；如果不怎么瘙痒，可以用丁酸氢化可的松乳膏，这种弱效的激素进行涂抹，轮替使用就达到治疗的效果了。

  

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  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2021-03-13 12005次

• 手冬天冻伤怎么预防
  冻伤容易发生在身体的外露部位，比如说手部，那么在冬季寒冷的季节，我们要做到有效的预防，最重要的是要注意防寒保暖，天气寒冷的时候尽量不要外出，那么如果要出门的话尽量不要接触寒风和冷水，出门的时候要戴上手套。第二方面是要积极的进行身体的锻炼，增加全身血液的循环，人体往往是因为循环不好的部位，才容易出现冻伤的，比如说手部，耳部，面部，还有脚趾，所以说多参加一些体育运动和锻炼可以增加末梢血管的循环，从而有效的预防冻伤的发生。那么，如果已经发生了冻伤的话，不要用热水烫洗或者外搽一些刺激性的食物，那么可以用外用一些鱼石脂软膏来进行治疗的。
  语音时长 01:09”
  罗锐军 主治医师河源市人民医院

  2019-07-22 2579次

• 冬天怎样防止手冻伤
  在寒冷的冬季手部是发生冻伤的一个好发部位，如果冻伤一旦发生的话不易根治，而且容易反复的发生，后果也比较严重，所以预防手部的冻伤是非常重要的，日常生活中我们在外出的时候一定要注意保暖，可以带手套外出。另外也要防止潮湿，特别是手、足等暴露的部位，在穿鞋袜的时候避免穿过紧的鞋袜和衣裤，那么加强体育锻炼，促进局部的血液循环，提高人体对寒冷的适应能力。另外，在寒冷的环境下工作的时候时间不宜过长，如果已经发生了手部冻伤的话，那么我们可以通过外用药物和口服药物的方法来进行恢复的，常用于手部冻伤的外用药物有尿素乳膏，艾洛松，地奈德乳膏，多磺酸粘多糖乳膏等等。
  语音时长 01:09”
  罗锐军 主治医师河源市人民医院

  2019-07-20 3319次

• 冬天怎样防止手冻伤
  冬天要防止手部冻伤，首先平时应该经常进行户外锻炼，增加身体耐寒能力。外出时尽量不要让手暴露在低温的外面，可以戴手套，手上可以涂抹油脂等保护，其次是要避免手部多汗。在户外严寒的环境中，要适当活动，避免肢体长期静止不动，以促进血液循环。
  迟慧彦 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2019-01-20 1902次

• 冬天怎样防止手被冻伤
  冻伤一旦发生，治疗相当困难，所以预防十分重要，应该对遭遇酷寒的人员进行防冻教育，事先锻炼身体耐寒能力。衣着宽松软厚而不透风，尽可能减少暴露在低温的体表面积，比如用手套，口罩，耳罩等，外露体表上应该适当涂抹油脂，同时应该保持衣着鞋袜等干燥，湿后及时更换。在寒冷的环境中要适当活动，避免肢体长期静止不动，以促进血液循环。
  周杨 副主任医师朝阳市中心医院

  2019-01-05 1803次

• 手冬天冻伤怎么预防
  冻伤容易发生在身体的外露部位，比如说手部，那么在冬季寒冷的季节，我们要做到有效的预防，最重要的是要注意防寒保暖，天气寒冷的时候尽量不要外出，那么如果要出门的话尽量不要接触寒风和冷水，出门的时候要戴上手套。第二方面是要积极的进行身体的锻炼，增加全身血液的循环，人体往往是因为循环不好的部位，才容易出现冻
  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2021-11-30 128次

• 手冬天冻伤怎么预防
  预防手部冻伤的关键在于保持手部温暖、干燥，并促进血液循环。以下是具体的预防方法：1、穿戴保暖手套在寒冷的冬季外出时，应戴上厚实且保暖性好的手套，如羊毛或羽绒材质，以减少手部暴露在冷空气中的机会。2、保持手部干燥湿气是手部冻伤的重要因素。洗手
  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2024-12-25 0次