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怀孕吃什么有营养又不会胖

女, 25岁

2019-01-15 2155次

病情描述:

怀孕吃什么有营养又不会胖

医生回答

病情分析:

怀孕吃的东西既要有营养又要不会长胖,这样的东西是有的,不过还是要适量吃的。首先是含蛋白质高的饮食如鸡蛋,牛奶,牛肉,瘦肉及鱼类。含维生素高的饮食如莴笋,油麦菜,瓢儿菜,藕,芹菜等。吃的量不能超太多,还要适当活动。

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