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• 如何让胸部变得紧致

  对于乳房松弛和下垂，一般是由两种情况导致的，一种是哺乳或产后，这种情况是最多见的，哺乳是对乳房形态影响最大的一个因素。另外就是减肥，比如说体重下降非常多，可能也会导致胸部松弛和下垂。不管是什么原因造成的，在处理方式上都是一样的，看松弛和下垂的程度，如果下垂、松弛不是很严重，可以通过隆胸的方式来改善，比如说植入假体。当然，隆胸的方式对于松弛和下垂矫正的幅度相对有限，通常在临床上看到比较明显的松弛和下垂，一般需要进行上提手术来改善，手术包括了几个内容，一方面是清除掉松弛、多余的皮肤，另外一方面是要对乳房进行重新塑形，达到一个正常的胸的外观。

  

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  穆大力 主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-06-25 4342次

• 怎么紧致皮肤

  紧致皮肤主要有两种方式，第一种就是非手术方式，非手术的方式就是日常护理，第二类是医美操作。首先生活习惯要健康，然后要做定期护理，用护肤品，吃的东西要健康，避免高油、高糖等不健康的饮食，皮肤才能在最理想的状态。第二个就是医美操作，比如各类激光、医美手术。手术类方法适用于年纪比较大、皮肤松弛程度比较多，或者紧致皮肤同时伴有提拉需求的患者。比较简单的手术有线雕，或者脂肪填充、玻尿酸填充。复杂的有拉皮手术，拉皮手术根据想紧致、提升的部位有全颜面、颞颊部的除皱，根据具体的需求医生会进行个性化设计。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-07-23 4336次

• 如何让脸部皮肤紧致
  1、下巴操，可以闭上嘴巴，尽量地向右侧移动下巴到底，同样地往左侧移动，左右各一次为一组，共做八组。2、咬牙操，可以消除颈部的松弛与双下巴，尽量的将嘴巴往横向慢慢张开，到底后停十秒钟，就这样闭上嘴巴用力咬紧，不用力挺十秒，以上一组动作要重复八次。3、舌操，可以使下巴与颈部的线条的更完美，一面压住下巴，一面舌尖的尖端用力，尽量的伸出舌头，就这样将舌头的往左下移动，此时嘴巴的肌肉如果变硬就可以了。开始往右旋转，旋转一圈为一组动作，这样的动作可以保持八次。也可以使用冷、热水交替洗脸的方法，冷、热水交替洗脸的话，可以让面部的皮肤更加的紧致。另外，也可以食物补充胶原蛋白，多补充维他命c和胶原蛋白，常喝一些胶原蛋白含量比较高的食物，比如说猪蹄、骨头汤、牛蹄筋、鸡翅、鸡皮、鱼皮等，要保持良好的表情习惯。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-03 32486次

• 阴道松弛，怎样让下面变紧
  对于阴道松弛的女性，想要让下面变紧，可以考虑通过做缩肛运动锻炼来促进阴道壁肌肉的紧致，还可以专门做盆底肌的康复治疗，也能够使女性的阴道有缩紧现象，而且还可以用阴道哑铃来长期进行锻炼。但对于年龄比较大的女性，如果阴道松弛特别严重，可能需要考虑通过做阴道前后壁的修补手术才能够使阴道变紧，而且女性阴道松弛严重的情况下，还可能会导致张力性的尿失禁，并影响女性的正常性生活，所以才建议这类女性要做阴道缩紧手术。
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  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2020-06-15 15598次

• 如何让全身皮肤变紧致
  想让全身皮肤变得紧致，可以通过加强护理、加强锻炼以及合理饮食来实现，必要时可以通过手术。对于皮肤过于松弛的人，要注意皮肤的护理保养工作，经常使用具有滋润作用的沐浴露洗澡，定期的做全身按摩。坚持不懈的做一些有氧运动，比如慢跑，游泳瑜伽等。饮食上要注意多吃粗粮，多吃些富含维生素的蔬菜水果，多吃些富含胶原蛋白的食物，少吃垃圾食品。比如皮肤过于松弛的人，可以通过手术去除多余的皮肤。
  谢洋春 主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 603次

• 如何让皮肤变紧致
  可以通过脸部注射玻尿酸让皮肤变紧致。脸部皮肤松弛一般是因为随着年龄增长，皮下胶原蛋白及水分丢失，导致皮肤松弛现象。可以通过皮下注射玻尿酸改善。玻尿酸是一种粘多糖，能有效填充皮下，使皮下组织饱满，从而使皮肤紧致。建议选择正规整形医院就诊，术后加强创面护理。
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 602次

• 脸皮肤松弛怎么变紧致
  脸皮肤松弛可以通过保持健康的生活方式、防晒、面部按摩、做面部运动、避免吸烟和饮酒等变紧致。1.保持健康的生活方式：保持充足的睡眠，避免熬夜，因为熬夜会导致皮肤失去弹性。同时，保持饮食均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以促进皮肤健康。2
  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2023-11-22 0次

• 脸上皮肤松弛怎么变紧致
  脸上皮肤松弛可通过健康饮食、坚持适度运动、注意皮肤保湿、面部按摩、医学治疗变紧致。如果对脸上皮肤松弛感到担忧时，建议及时咨询皮肤科医生或美容专家，以获取更专业的指导和建议。1.健康饮食：摄入足够的维生素C、富含胶原蛋白的食物，如西红柿、瘦肉
  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2023-12-14 0次