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治疗颈椎病的按摩方法有哪些

女, 39岁

2020-06-18 913次

病情描述:

治疗颈椎病的按摩方法有哪些

医生回答

病情分析:

按摩建议患者去正规的医院找有经验的医师进行按摩的治疗。按摩的方法主要有一指禅推法,也可以选择按法,摩法,滚法,按揉法等。

意见建议:

建议颈椎病患者日常生活中尽量的避免长时间低头伏案工作,也不要长时间的低头玩手机或者是看电脑。当低头一个小时之后,需要多仰头以及左右转动一下颈部,让局部的肌肉放松一下。夜晚睡眠时选择合适的枕头。

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