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• 湿气重肥胖怎么减肥

  患者湿气重是引起肥胖的主要原因，湿气重的人减肥的难度比较大，减肥方法有以下几点：第一，可以通过中药方剂来进行调理，主要是改善体内的内环境，祛除湿气为主，可以用参苓白术散、木香顺气丸、二妙丸等，一定要在医生指导下合理进行运用。第二，可以通过运动的方式去除湿气达到减轻体重的目的，可以进行有氧运动，每天进行45分钟以上的游泳、慢跑等运动。第三，注意饮食调理，远离油脂，要以清淡的食品为主，保证夜间不能进食大量的食物。第四，生活作息要规律，严格拒绝熬夜。湿气重的病人减肥还可以通过按摩、艾灸、贴敷的方式祛湿，从而达到减肥的目的。

  

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  陈新爱 主任医师邯郸市中医院

  2021-09-09 6768次

• 高血压肥胖患者怎么减肥

  如果高血压并且伴随肥胖的话，对于高血压的治疗会变得困难，肥胖也是导致高血压的一大因素，也会导致其他慢性疾病的源头，所以此类人群一定要重视高血压的治疗，并且注意体重的控制。导致肥胖的原因主要是患者摄入热量比一天所需热量还要多，导致过剩，在体内转化为脂肪。再来就是不运动，久坐不动，不利于人体的呼吸功能以及心血管健康。注意饮食的同时，也可以使用相对安全的减肥药物，减少了饮食中脂肪的吸收，从而达到控制体重的效果，还可以改善心血管危险因素，像市面上常见的有艾丽奥利司他。以上方案仅供参考，具体的药品使用请结合自身情况在专业医生或药师的指导下使用。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-07-28 6135次

• 儿童肥胖如何减肥
  儿童肥胖减肥的话，需要根据患儿的身高体重，来计算一下食物的用量，主要是限制热卡，儿童肥胖的减肥方案，应以不影响其生长发育为原则，从饮食上来进行控制，少吃一些高油高热量高脂肪的食品，多吃一些低卡的蔬菜和水果。同时要注意营养的均衡，营养是一个动态的过程，所以不同的患儿减肥的方案也是各不相同的，在饮食的治疗过程中应不断的进行复查，避免出现矫正过大，要随时调整饮食的方案。
  语音时长 1:16”
  白艳辉 主治医师长治市妇幼保健院

  2018-10-09 4832次

• 儿童肥胖该如何减肥
  因为宝宝还处于一个生长发育的期间，所以即使是减肥，孩子的一日三餐也是要按时吃饭的，绝对不可以通过减少吃饭的次数来减肥。孩子吃饭要养成细嚼慢咽的习惯，不要吃的过快，因为一开始往往感到比较饿，可是吃了二十分钟以后，往往会产生吃饱的感觉，肥胖儿童应该细嚼慢咽。一般要超过25分钟，并且一开始要少吃，最好是吃一些清淡的食物，一定要少吃一些油腻、油炸的食物，多吃新鲜的蔬菜。这样不仅可以减肥，还可以补充孩子的身体发育，急需的各种维生素、矿物质以及微量元素，确保孩子的健康的成长。还要保证孩子摄入足够的蛋白质，所以每顿饭最好都要有鱼、肉、蛋、奶，其中的一种，不能因为孩子胖，不让孩子吃这些东西。
  语音时长 1:33”
  白艳辉 主治医师长治市妇幼保健院

  2018-10-06 9947次

• 儿童肥胖该如何减肥
  饮食和运动的减肥方法是相对安全的，基本无副作用等诸多有优点，结合儿童的生活习惯及饮食特点，儿童肥胖减肥要注意养成细嚼慢咽的习惯，不要吃得过快。少吃那些油腻、油炸食物，多吃蔬菜，新鲜水果及高纤维食物。增加训练量，进行有氧运动，最好有家长陪护。
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2018-12-04 2001次

• 儿童肥胖症如何减肥
  儿童肥胖症首先要限制饮食，限制饮食既要达到减肥目的，又要保证小儿正常的生长发育，另外就是要增加运动，肥胖儿童应每日坚持运动，养成习惯，可以先从小的运动量开始，以后逐渐增加运动量与活动时间。要教会患儿及其父母行为管理方法。
  公倩 主治医师临沂市人民医院

  2018-12-30 2002次

• 儿童肥胖怎样减肥
  给孩子的养分过多，致摄入热量超越消耗量，就化成了脂肪贮藏了起来，当儿童肥壮后愈加不喜欢运动，往复下去导致愈加肥壮。还有心理因素，心理因素在肥壮症的发生上起重要作用。孩子也可能由于某些事情形成了心理暗影，可诱发胆怯、恐惧、孤独等，而形成不合群，少活动或以进食为自娱，导致肥胖症。
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2019-01-08 3706次

• 儿童肥胖怎样减肥
  一、父母祖辈的意见要统一，对于儿童减肥，首先要争取所有家庭成员的支持，特别是家庭里的爷爷奶奶，这辈人总认为孩子胖是好事，减肥是不好的事情，只有全家人一起努力才能让孩子的减肥之路走的成功。二、均衡饮食，吃肉也要吃蔬菜，对儿童减肥首先要均衡饮食，不能偏食，大多肥胖的孩子都是吃肉多而不吃蔬菜，要减肥就要改
  王志新 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 447次