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怎样正确对待更年期

女, 50岁

2018-12-01 2422次

病情描述:

怎样正确对待更年期

医生回答

病情分析:

对于更年期情绪不稳定时较突出的症状,有时急躁易怒,有时抑郁淡漠,还会猜疑多虑等等,那么这种情况下要尽量的保持情绪的稳定。养成良好的作息,适当的进行一些户外的锻炼,有些女性发现坚持锻炼它是可以减轻潮热的影响,而且可以帮助睡眠,从而缓解更年期的症状。

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