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腰椎管狭窄做什么运动最有效

男, 41岁

2018-12-17 2449次

病情描述:

腰椎管狭窄做什么运动最有效

医生回答

病情分析:

对于腰椎管狭窄仅仅是一种影像学上的描述,如果没有明显的症状,不需要特殊的治疗,积极的多注意休息就可以了,可以适当的进行腰背部的肌肉功能锻炼,比如三点支撑法、五点支撑法以及燕子飞等等,也可以适当的进行游泳这些体育运动锻炼,俯卧撑、平板支撑以及拉单杠都是比较好的。

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