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吃海苔有营养吗

男, 60岁

2020-08-12 2848次

病情描述:

吃海苔有营养吗

医生回答

病情分析:

有营养。海苔是一种具有独特风味和营养价值的食品,其含有铁、锌、硒钙、碘等微量元素,适量的吃海苔能够促进骨骼的生长和发育,还能预防甲状腺疾病,还可以改善抑制状态以及保护眼睛,同时还能起到润肠通便的作用。

意见建议:

建议在生长发育期的儿童,适量的吃一些海苔有助于个子的生长,中老年人适当的吃一些海苔,能够预防骨质疏松。

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