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脚韧带撕裂能慢跑吗

男, 20岁

2021-01-04 3119次

病情描述:

脚韧带撕裂能慢跑吗

医生回答

病情分析:

脚韧带撕裂在没有完全康复之前不能慢跑。因为跑步对韧带及其周围组织的牵拉、压迫的力量较大,会引起受伤部位的肿胀、疼痛,还可导致撕裂部位的症状加重,不利于韧带的康复。

意见建议:

出现脚韧带撕裂以后,建议避免跑步、负重和屈伸活动,最好采用支架或石膏固定足部,为韧带恢复创造条件。平时适当抬高患肢,有利于缓解不适症状。去除石膏或固定支架后应循序渐进的进行康复锻炼。

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