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• 维生素C饭前吃还是饭后吃

  维生素C一般是建议饭后服用，维生素C对口腔黏膜和胃肠道黏膜都有一定的刺激，空腹服用维生素C会对胃黏膜造成一定的损伤，严重的甚至会造成炎症或者是溃疡。如果是是在饭前空腹服用可会影响药物的利用率，建议在饭后一小时左右服用，可以减少对胃肠道黏膜的刺激也能够增加药物在胃肠道内被吸收利用的比例，有助于发挥药物的效果，既可以防止因维生素C高剂量所带来的副作用，同时也不影响维生素C的吸收。维生素C通常在小肠的上方被吸收而极少量被胃吸收，同时口中的粘膜也可能会吸收少许，吸收之后的维生素C主要是经过肝静脉所送到血中，并且转移到身体各部分的组织。维生素C是最常见的维生素，可以在新鲜的蔬菜和水果中获取。如果没有什么问题服用3~5天就可以停用了。对于营养摄取充分，不需要补充维生素C的人来说，吃太多的维生素C不仅对身体没有好处，反而还会降低身体的免疫力，还有可能会形成草酸或者是尿酸的结石等情况，不利于保持身体健康。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-07-06 42434次

• 维生素c可以祛斑吗

  维生素C是一种水溶性的维生素，又称为抗坏血酸，主要功效是抗氧化，保护细胞，可改善皮肤老化问题，能够起到淡斑或祛斑的效果，有斑块的患者日常生活中，可以多食用富含维生素C的食物。色斑是黑色素代谢异常，色素沉积成团导致的一种皮肤病，多伴有干燥、粗糙、暗沉、没有光泽、弹性差、肤色不均匀等。致病原因比较复杂，并且可分为多种类型，常见的有：黄褐斑、雀斑、老年斑、日晒斑等，不同类型的色斑发病年龄不同，斑片的特点也不同。黄褐斑常呈黄褐色，在面部呈对称性分布，多为蝴蝶型，大小不一，边缘清晰；雀斑常在青少年时期发病，斑片多位于面、颈、手背等暴露部位。色斑的治疗可使用局部脱色剂、具有祛斑功效的护肤品、激光手术等。除此之外，还可以使用外用中成药，比如常用的丝白祛斑软膏，能够活血化瘀，祛风消斑，适用于气血瘀滞，肌肤失养所致的黄褐斑。同时患者应注意保湿防晒，保证充足的睡眠，调整好内分泌，有助于黄褐斑的治疗。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下用药。

  

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  黄青 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2021-03-11 13745次

• 抵抗力差可以吃维生素C吗
  如果患者抵抗力差，是因为体内缺乏维生素C所引起来的，这种情况下可以适当的补充维生素C来增强抵抗力。但是如果抵抗力差是由于其他的原因所引起来的，比如说像营养不良，或者是缺乏某种微量元素，这种情况下吃维生素C可能起不到提高抵抗力的作用。建议患者一定要找出抵抗力差的原因，然后对症治疗。同时患者也可以配合医生服用玉屏风散，或者是服用龙牡壮骨颗粒来增强体质。另外适当的运动，比如说慢跑，或者是做一些体操、健身操等都是可以的。一定要注意保暖，避免受风着凉。一旦患者出现有一些身体不适的症状，应该要及时的去医院做相应的检查，对症治疗。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  语音时长 01:09”
  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2020-03-31 3636次

• 抵抗力下降吃维生素C可以吗
  抵抗力下降可以吃维生素C的。需要注意的是，如果单纯的补充维生素C，可能对提高抵抗力没有太大的效果。想要提高抵抗力，建议要综合调理。比如说做到营养均衡，饮食多样化，营养全面，而且患者还应该要适当的锻炼身体，增强体质。晚上也不要熬夜，保证睡眠充足，同时患者还应该要放松心情，不要有太大的压力。如果心情不好，患者的身体抵抗能力也会下降。同时，患者在饮食上也可以多吃一些富含维生素、富含蛋白质的食物，来全面的补充营养物质，这样的话才能够满足机体对各种营养物质的需求，能够达到提高抵抗力的作用。而且患者平时还应该要注意保暖，避免受风着凉，根据天气的冷暖及时的增减衣物，以防着凉引起感冒。
  语音时长 01:10”
  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2020-04-01 4529次

• 维生素c可以增强抵抗力吗
  病情分析：维生素c是可以增强抵抗力的，维生素c又叫抗坏血酸，能增强机体对外界环境的抗应激能力和免疫力，新鲜的水果和蔬菜都含有大量的维生素c，不需要特别的补充，通过饮食完全可以满足身体所需要的维生素c。意见建议：注意休息，不要过度劳累，多喝温水，多吃新鲜水果蔬菜，少吃辛辣刺激和油炸食品，保持心情舒畅。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-03-30 4604次

• 抵抗力差吃维生素c管用吗
  病情分析：抵抗力比较差，吃维生素c是有一定的作用的，因为维生素c是有很好的抗氧化作用的，这也是人体免疫功能非常不错的一个调节剂，可以有效的提高抗感染的能力，而且还能够对于免疫系统保持良好的运转。意见建议：想要增加患者的免疫功能可以通过生活习惯来进行改善，可以在每天晚上吃完晚饭以后，适当的增加一些有氧的运动，这些运动都能够加速体内的血液循环，在体内的病毒或者是细菌排出以后，可以有效的增加抵抗能力。
  钱栋 主治医师马鞍山市人民医院

  2020-07-01 1102次

• 吃维生素C可以提高抵抗力吗
  吃维生素C一般可以在一定程度上提高人体的抵抗力。维生素C作为一种重要的水溶性维生素，不仅能够增强免疫细胞的活性，还有助于皮肤、黏膜等免疫屏障的健康，从而帮助人体更好地抵御外界病原体的侵袭。维生素C在提高抵抗力方面的作用主要体现在增强免疫细胞
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2025-03-07 0次

• 抵抗力差吃维生素C管用吗
  维生素C在增强人体抵抗力方面扮演着重要角色。对于抵抗力较差的人群，适量补充维生素C确实有助于提升免疫系统功能，从而对抗外界病原体的侵袭。维生素C是人体必需的微量元素之一，它参与体内多种生化反应，对维持免疫系统正常运作至关重要。以下是维生素C
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2025-01-17 0次