为你推荐

• 怎样才能有效的补充维生素D预防佝偻病？

  建议宝宝补充维生素D来预防佝偻病。2个天然来源，1.人体自身合成。在阳光照射暴露皮肤，自身合成维生素D。2.饮食摄取，富含维生素D的食物有鱼类、鸡蛋黄等。特别是婴幼儿、孕妇需求量大的人群更容易缺乏维生素D，可补充维生素D滴剂等。

  

  01:45
  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-09 5176次

• 怎样才能长高

  对于孩子、青少年来讲长高可能某种程度上是由基因决定的，也就是父母的高矮跟孩子的高矮有很大关系，要想长高，首先要多睡觉，营养要跟得上。第二，如果要想长得高，就需要骨头变长，骨头变长需要骨头两边的骨骺来发育。骨骺是使骨头延长的两个组织结构，而对骨骺的刺激就是弹跳等等纵向挤压，也就是纵向的对骨骺刺激，使骨骺的生长更活跃，骨骺更活跃就会产生更多的骨质，使骨头变得更长。所以打篮球、弹跳的运动对长高有一定的好处的，只是有一定的好处，但是不能认为打篮球能使每个人长高，是不一定的。

  

  01:31
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-27 2458次

• 怎样才能有效刷牙
  第一，选择合适的保健牙刷，保健牙刷刷头小、刷毛软、硬度适中、排列疏密恰当便于在口中转动。容易把牙齿刷洗干净。一般来说，一把牙刷的使用期限大概是4、5个月发现牙刷的毛有弯曲或者是外翻应及时更换。第二，使用科学的刷牙方法，食物残渣主要沉积在牙缝里，横刷牙齿刷毛就进不到牙缝里。怎样才能清除牙缝里的食物残渣，正确的刷牙方式应该是顺着牙齿的方向竖着刷，这种刷牙方法能把刷毛伸到牙缝里所以清齿效果好，具体刷法大致是将牙刷放在牙齿及牙龈的交界处，使刷毛与牙齿呈45度角然后转动刷头顺着牙缝刷，刷上牙时从上到下，刷下牙时从下向上刷。第三，合理安排刷牙时间，每天在早期以及睡前进行刷牙。
  语音时长 01:29”
  李伟 主治医师莱芜市人民医院

  2018-05-14 6180次

• 怎样才能有效治疗青光眼？
  如果想有效的治疗青光眼，必须要先去医院看看青光眼是什么类型的，青光眼的发病原因是什么。青光眼一般来说又分为开角型的，闭角型的，也分为急性的和慢性的，当然也分为原发性的和继发性的，而不同的类型一般来说治疗方式也是不一样的。出现青光眼之后，一定要看看具体的发病原因，这个有可能是遗传导致的，也有可能是长时间在光线比较暗的情况下读书写字导致的，还有可能是情绪过于激动或者是过度疲劳导致的，所以平时一定要注意避免出现这些诱发因素。而青光眼的治疗一般来说就是药物治疗，激光治疗或者是手术治疗，但不管是哪一种治疗方式，目的都是一样的，就是把眼压控制在正常范围之内，避免眼压增高导致的视神经萎缩或者是视野缺损。平时一定要注意，密切监测一下眼压的改变。
  语音时长 01:10”
  韩莎莎 主治医师东营市人民医院

  2019-12-13 1388次

• 脸上的雀斑怎样才能有效的去掉
  脸上的雀斑做光子嫩肤才能有效的去掉。光子嫩肤主要是利用脉冲强光，使沉着的斑点和色素进行分解，然后通过身体新陈代谢排出体外，能够快速去除脸上的雀斑。而且光子嫩肤还可以促进皮下胶原蛋白重生，能够使皮肤变得更加细腻，有光滑。做完光子嫩肤以后，可以吃一些含维生素的食物，不要吃辛辣刺激性食物，以免影响皮肤恢复。
  徐彦春 副主任医师解放军联勤保障部队940医院

  2022-03-25 401次

• 脸上的雀斑怎样才能有效的去掉
  如果想让脸上的雀斑有效的去掉，可以去做激光手术。激光是利用光束照射的皮肤底层，能够使色素慢慢消失，还可以刺激胶原蛋白生长，能够快速去除脸上的雀斑。但是做一次效果不好，需要做三次左右才能彻底的去除脸上的雀斑。做完激光手术后，出门时要做好防晒，以免导致受到紫外线照射影响恢复。
  林燕 副主任医师山东第一医科大学附属皮肤病医院

  2022-03-25 201次

• 怎样才能预防手冻
  这里的手冻应该是指冻手，一般可以通过注意保暖、保持双手血液通畅、药液浸泡等方式预防冻手。1、注意保暖：冻手通常是由于天气过于寒冷，双手暴露的时间过长，引起局部皮肤被冻伤，从而出现疼痛、肿胀、瘙痒的表现。建议在低温的时候加强保暖，多穿保暖的衣物，还要佩戴上手套。在受到冷风刺激后，出现麻木疼痛的症状，不
  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2023-04-07 0次

• 怎样才能预防胎停
  预防胎停要从多方面入手。首先，备孕时夫妻双方要做好孕前检查，保证身体健康。在孕期，孕妇要保持良好的生活习惯，避免抽烟、喝酒、熬夜等。还要注意避免接触有毒有害的化学物质和辐射源。孕期营养也很关键，要合理膳食，保证摄入足够的营养物质，像叶酸等。同时，要保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。另外，孕妇要按医嘱
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-10-25 0次