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• 腰椎间盘突出如何正确吊单杠

  腰椎间盘突出的患者吊单杠的确能缓解症状，正确的方法是在单杠上垂直悬挂。而对于上肢力量强大，体重不是特别重的人，也可以选择做引体向上运动，不过都是要求逐渐适应，逐渐加大数量、强度。悬挂式的就是双手抓住单杠，开始让上肢用力，让自己的足跟逐渐离开地面，这时双足尖接触地面，靠体重牵拉让自己悬挂在单杠上，等适应后上肢有力量了，再逐渐减少足尖的负重，至完全不负重悬挂在单杠上。

  

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  姚章喜 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-09-25 14073次

• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 86133次

• 腰椎间盘突出盆骨倾斜
  腰椎间盘突出会导致盆骨倾斜的，所以一定要严格地按照医生的指导来进行治疗。常规的有保守治疗，可以进行局部的热敷、理疗、按摩、牵引、推拿等等，平时生活要注意良好的姿势，一定要改正不良的坐姿或者长期的伏案玩手机、伏案工作等等，会导致腰椎间盘突出更加严重，从而引起盆骨倾斜，所以一定要注意休息好，平时避免劳累，避免受凉，避免一个姿势过久。另外患者可以在饮食上做出调整，多吃一些营养丰富、清淡、易消化、高蛋白质、高钙类的食物，如鸡汤、排骨汤、海带、鱼、虾皮、豆制品等等，多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充自身所需要的营养成分，另外每天可以进行适当的体育锻炼来增强自身的体质。
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  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-18 6184次

• 腰椎间盘突出盆骨倾斜怎么办
  对于病人出现了腰椎间盘突出以后，如果引起的骨盆倾斜的情况，多是由于腰椎间盘突出以后病人腰部疼痛明显，病人为了缓解疼痛，从而使身体倾斜来减轻椎管内脊髓和神经根的压迫，缓解疼痛所导致的，长时间以后就会导致骨盆倾斜的情况。所以在出现这种情况以后，可以行腰部的牵引治疗以及在下地活动时可以行吊单杠的治疗，通过牵拉以后，能够减轻骨盆倾斜的症状，如果病人腰椎间盘突出，腰部疼、腿部疼痛比较重。可以行手术的治疗，将突出的椎间盘摘除，病人的疼痛就会完全的恢复，而疼痛完全恢复以后，病人随着正常的下地也会逐渐的纠正骨盆倾斜的状态。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-08-18 4926次

• 腰椎间盘突出盆骨倾斜怎么回事
  1.骨盆是人体脊柱的根基(地下室),骨盆如果倾斜(错位),全身的脊椎就容易失衡。 2.腰腿疼痛、坐骨神经痛、腰椎间盘突出、臀肌或腿部肌肉萎缩、脊椎侧弯、胸部疼痛、高低肩，各种颈椎病都与骨盆倾斜有关系。 3.骨盆倾斜还会引起足根痛麻凉感，膀胱泌尿器官问题、尾骨痛、痛经、经期不顺、不孕不育、难产、子宫肌瘤、诸多妇科及炎症问题。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-11-18 3004次

• 腰椎间盘突出盆骨倾斜怎么办
  病情分析：腰椎间盘突出，如果出现骨盆倾斜，通常都是因为压迫了神经根而导致腰椎侧弯而形成的，一般解除腰椎间盘突出的症状，骨盆倾斜自然会纠正。一般可以通过腰椎牵引或者中医的正骨手法来治疗，是椎间盘回纳之后，症状可以缓解。意见建议：平时注意多点躺床休息，尽量少做腰椎的重体力劳动或者是剧烈运动，另外也可以结合口服消炎止痛的药物或者局部做些物理治疗，就能够有效缓解症状。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2020-04-27 3106次

• 腰椎间盘突出盆骨倾斜
  腰椎间盘突出会导致盆骨倾斜的，所以一定要严格地按照医生的指导来进行治疗。常规的有保守治疗，可以进行局部的热敷、理疗、按摩、牵引、推拿等等，平时生活要注意良好的姿势，一定要改正不良的坐姿或者长期的伏案玩手机、伏案工作等等，会导致腰椎间盘突出更加严重，从而引起盆骨倾斜，所以一定要注意休息好，平时避免劳累
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 555次

• 腰椎间盘突出盆骨倾斜怎么办
  腰椎间盘突出盆骨倾斜可以采用热敷、理疗、按摩等方法来做治疗。通过采用对应的疗法进行治疗一段时间后病情是可以得到一定改善的。平时在饮食上可以多吃些鸡汤、排骨汤、海带等营养的食物，对于辛辣的食物暂时不要吃。另外生活上还可以每天做些体育锻炼来增强
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-03-31 0次