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运动大量出汗好吗

女, 18岁

2018-11-28 11053次

病情描述:

运动大量出汗好吗

医生回答

病情分析:

运动是一个非常健康的生活方式,通过运动出汗对身体有一定的好处,运动可以强健体魄,提高免疫力,运动出汗可以通过排汗的方式排出身体内部的毒素,改善血液循环,但任何事物都应有度,运动也是一样的,运动要适量,出汗过度就会导致脱水现象,运动后要及时补充水分和盐分

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