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运动后头晕怎么办

女, 40岁

2021-01-27 1444次

病情描述:

运动后头晕怎么办

医生回答

病情分析:

运动后头晕,首先应该做到充分的休息。其次,应该尽快补充水分以及电解质,保证身体各机能的正常。再者,应该避免短时间内再次剧烈运动或者重体力活动。同时应该保持在短时间内情绪的稳定以及减少大脑的过度使用。

意见建议:

运动后头晕的现象在日常生活中很常见,在日常生活中应该注意控制运动的时间以及运动的强度,并且在运动之后做好充分的休息以及补充能量的准备。

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