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• 半夜小腿抽筋是怎么回事

  半夜小腿抽筋多数是由于寒冷刺激，因为夜间体温相对比较低，而且血液循环比较差、比较慢，这时如果受到了寒冷的刺激，小腿的肌肉肌缩就会应答，这时候就出现了小腿的抽筋。抽筋多数会出现在小腿，还因为小腿相对比较劳累。睡觉的时候或休息状态，一般踝关节是跖屈的，这时候小腿本身是短缩的，如果小腿踝关节是背伸的，小腿肌肉是拉紧的，有一定的张力的状态，小腿抽缩也不会出现。而睡觉的过程中、休息的过程中，因为踝关节是跖屈的、小腿肌肉是放松的，是极度短缩休息的状态下，这时任何一点点的刺激，都会使肌肉出现应答，肌肉一旦出现应答，肌肉就会异化。所谓的异化就是肌纤维抽搐，周围边上的肌纤维，所有的肌纤维都跟着一起抽动，这时就会出现小腿整个肌肉的强烈的收缩，就会出现抽搐，因此半夜小腿抽搐，就是因为这些原因导致的肌缩的强力的运动。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-29 7105次

• 腿抽筋是怎么回事

  腿抽筋也叫下肢的肌肉抽搐，它的原因有这几个方面：第一个就是寒冷的刺激，就是在寒冷下，我们下肢肌肉容易收缩，容易持续的收缩来抽筋。第二个就是快速的运动，特别对于田径运动员，快速的奔跑可以导致抽筋，这个在咱们运动场上也经常能够遇到。第三个就是过多的出汗，出汗过多使我们体内的一些电解质容易丢失，也可以诱导腿抽筋。第四个就是长期的过度的活动，比如我们长期的登山，长期的徒步，也可以导致腿抽筋儿。第五个就是缺钙，特别小儿或者老年人缺钙比较多见，缺钙后腿抽搐比较常见。第六个原因还有一些就是我们在睡眠当中可能会出现腿抽筋儿的表现，也不少见，这个往往由于是睡眠的姿势不对，使某一些肌肉持续的用力，也可以导致腿抽筋儿。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-13 88244次

• 半夜小腿抽筋怎么回事
  半夜小腿抽筋因素主要有以下几点:一，疲劳，白天腿部的运动量过大或用力过度而造成的疲劳。夜间肌肉紧张的状态未得到改善，过多的代谢产物未能及时代谢掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。二，寒冷，夜间睡眠时脚和腿部受冷可以引起腿部肌肉紧致。三，低钙血症，当体内发生低血钙时神经肌肉接头的兴奋阀值降低。低于正常情况下的刺激强度，能使神经肌肉兴奋。因而极易产生异常的收缩引起小腿抽筋。
  语音时长 1:20”
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-18 36162次

• 老人腿抽筋是怎么回事
  老年人出现腿部抽筋的情况是非常常见的一种现象，这和老年人身体是存在着一定关系的。腿部抽筋首先应考虑多可能是由于血管的因素，血管的因素主要就是血液循环受阻不畅，然后局部的组织就会出现缺血或者是缺氧，这样就会导致下肢出现麻木或者是下肢容易出现痉挛等一些情况的发生。除了血管的因素以外，还可能是由于身体内缺钙，身体内缺钙肌肉就很容易异常的兴奋，异常的兴奋就必然引起出现腿部肌肉痉挛的这种情况发生。除了这两种情况以外，还可能是由于局部的压迫，比如夜晚睡眠时长时间的保持一个姿势不动或者是腿部被长时间的压迫，这样使得小腿部位的肌肉血液循环不足，从而就会引起出现抽筋。出现抽筋的情况还不能排除由于白天的运动量比较大，导致水分或者是电解质流失比较多，未能及时补充，从而引起出现腿部抽筋的这种情况发生。老年人出现腿部抽筋的情况以后，最好是日常生活中尽量的多晒一些太阳，揉搓一下腿部，然后适当的进行一些运动来帮助缓解都是可以的。
  语音时长 01:54”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-04-14 15694次

• 睡觉半夜腿抽筋怎么回事
  小腿半夜抽筋，可能是由于缺钙，也可能是由于运动过度，或者是晚上睡觉的时候蹬被子腿着凉所导致的。存在这种情况的话，患者可以先补钙，注意腿部不要着凉了。运动的话要适量，如果抽筋比较频繁，而且，这么多症状都没有缓解的话，建议患者去医院看一下。
  宋华 副主任医师锦州市中心医院

  2019-01-20 3602次

• 半夜小腿抽筋怎么回事
  病情分析：半夜小腿抽筋，可能是由于缺钙引起的，或者是由于小腿外伤导致小腿肌肉损伤引起的。另外半夜小腿抽筋，还和腿部骨折，腿部神经损伤，韧带拉伤等因素相关。所以为了明确具体病因，建议积极就医完善下肢影像学检查，和体格检查。意见建议：存在该症状后，要保持小腿放松，积极预防小腿外伤，在平时生活中，要避免长时间压迫小腿，尽量不要从事剧烈运动，不要登高。
  孙吉亮 主治医师滨州市中心医院

  2018-12-05 3002次

• 半夜小腿抽筋怎么回事
  患者半夜小腿抽筋可能是着凉、过度劳累、缺钙等原因导致。1、着凉：如果患者在半夜睡觉的时候室内温度比较低，有可能会导致小腿受凉，肌肉长期处于紧张状态，很容易会导致患者出现上述症状，可以通过及时保暖或开空调的方式缓解，同时也可以配合热敷的方式进行缓解。2、过度疲劳：如果经常进行过量的运动，会导致小腿肚子
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-15 0次

• 半夜小腿抽筋怎么回事
  你是否曾在宁静的夜晚被突如其来的小腿抽筋痛醒？这种突如其来的疼痛不仅令人难以忍受，还严重影响了我们的睡眠质量。这种现象，医学上称之为“肌肉痉挛”，尤其多发于小腿部位。那么，半夜小腿抽筋究竟是怎么回事呢？1、受凉：夜间睡眠时，脚部和小腿受凉容易引发肌肉痉挛，需要做好局部保暖。2、缺钙：体内钙元素不足，
  殷立东 主治医师中国人民解放军第二〇三医院

  2024-10-15 0次