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• 跑完步流鼻涕怎么回事

  跑完步出现流鼻涕的症状考虑以下几方面因素，第一是鼻炎，包括过敏性鼻炎、血管运动性鼻炎，因为在跑步的时候会吸入大量的空气，像空气当中的灰尘等过敏原会吸入到气道里边，出现过敏的情况。在跑步的时候会大量的出汗，要是受凉感冒了也会出现流鼻涕的症状，所以在大强度跑步运动的时候一定要适当的增减衣物，避免感冒。假如是过敏性鼻炎或者是咳嗽变异性哮喘的病人，要提前应用抗过敏的药物来有针对性的缓解一跑步就流鼻涕的症状。

  

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  赵燕 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-06-19 7238次

• 跑完步怎么放松肌肉

  长时间的跑步或者是活动量比较大，会引起肌肉的损伤，所以不建议长时间、大量的运动，如果跑步以后，出现了腿部明显的肿胀、疼痛或者酸痛，建议尽快做肢体的抬高，以及必要的辅助治疗，包括理疗、热敷和简单的对症处理。如果肿胀比较严重，或者疼痛比较严重，像抽筋一样，或者酸痛比较明显，可以对症吃肌肉放松的药，包括复方氯唑沙宗等等，可适当的对症处理。在跑步的时候，尽量减少对肌肉长时间的牵拉，避免长时间大运动量的活动。

  

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  付治安 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-05-24 4590次

• 跑完步心脏疼怎么回事
  跑完步出现心脏疼痛有可能是出现了冠心病，心绞痛，心肌缺血等，这时候一定要高度重视，尽量以后不要跑步，同时要到医院进行心电图、心肌酶的检查，尤其是合并有高血压，糖尿病，吸烟这些危险因素的人，出现跑步后心脏疼痛，高度怀疑冠状动脉发生了严重的狭窄。如果心电图提示有心肌缺血，我们要进一步行冠状动脉造影的检查，冠状动脉造影检查就可以发现冠状动脉是否发生了严重狭窄以及狭窄的程度，如果狭窄程度在75%以上，就需要植入心脏支架，心脏支架植入之后还要继续口服阿司匹林，氯比格雷，替格瑞洛这些抗血小板的药物，防止发生支架再狭窄和支架内血栓的形成，同时还要控制患者的血压，血糖，血脂，并要戒烟。
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  李海涛 副主任医师保定市第二医院

  2021-08-12 2859次

• 跑完步腹痛怎么回事
  可能是因为运动中大量的出汗，盐分的丧失过多，而又没有及时的补充盐和水，而造成体内的水盐代谢失调所导致。如果跑步前做了充分准备，比如压腿，预跑，如果没有准备就突然的剧烈的运动，就很容易导致身体上的不适感。跑步过程中是否张嘴呼吸，正确的做法应该是用鼻子吸气，用嘴来呼气，两步一呼吸，不然很容易使腹部因为频繁地引入大量的冷空气而导致疼痛。疼痛的部位和方式也很关键，上腹部疼是呼吸不当引起，下腹部疼是准备活动，没有做到位而引起。
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  鞠姜华 主治医师山东大学齐鲁医院青岛院区

  2019-01-02 6437次

• 跑完步膝盖疼怎么回事
  病情分析：跑完步膝盖疼痛一般是由于在平时做剧烈运动所形成的，还有一种原因就是由于长期受凉造成的膝盖内缺乏钙铁锌等营养元素。意见建议：在这段期间一定要注意休息，不能做剧烈的运动。另外要定期去医院进行检查，可以及时的进行按摩或者是针灸，这样都是可以有效使病情恢复的。
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-05-16 2205次

• 跑完步膝盖疼是怎么回事
  跑完步出现了膝盖的疼痛，应该考虑是膝关节的关节软骨受到磨损或者出现了膝关节的滑膜炎症。长时间的进行跑步，就容易导致关节软骨的磨损，就会引起局部的疼痛，长时间的跑步行走也有可能会挤压局部的滑膜，局部充血、水肿，形成了无菌性的炎症，导致疼痛。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-08 2604次

• 跑完步腿抖怎么回事
  跑完步腿抖可能是生理因素的原因，也有可能是病理因素导致，比如神经炎、低血糖等，可应用药物治疗。一、生理因素：跑完步腿抖可能是正常的生理现象，可能是由于跑步的时候突然加速，导致肌肉不适应跑步强度引起，也有可能是长时间没有进行过跑步的原因，也有可能是由于跑步后身体流了过多的汗，但是没有及时补充水分导致出
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-04-22 3965次

• 跑完步腿抖怎么回事
  跑完步后腿抖，可能是多种因素共同作用的结果。常见的原因包括肌肉疲劳、电解质失衡以及潜在的疾病影响。肌肉疲劳是最常见的原因之一。当跑步强度超过肌肉的适应能力时，肌肉会产生不自主的抖动。这种情况通常发生在长时间未进行运动或突然增加运动强度后。此
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-12-06 0次