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• 腰椎间盘突出能做平板支撑吗

  因为腰椎间盘突出症的患者，腰背部的肌肉力量需要加强。而背部的肌肉力量，如何才能够加强呢。平板支撑是一个比较好的方法，在静力状态下肌肉收缩、训练，这样背部肌肉的力量，能够逐渐逐渐逐渐的加强，同时平板支撑也能够锻炼髋关节、腰椎、颈椎、四肢关节。静力下的一些肌肉的训练，是一个比较好的方法。当然了，我们在医疗上最常见、最鼓励腰椎间盘突出症患者，做的康复运动是背飞，就是像小燕飞一样，背部肌肉的主动收缩，才能够让背部的肌肉力量增强。同时使躯干、四肢、躯干、肌肉力量，是一个协调性的增长，这样对腰椎间盘突出症更好一些。

  

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  张智海 主任医师中国中医科学院广安门医院

  2019-08-22 6753次

• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 89883次

• 腰椎间盘突出能做火疗吗
  腰椎间盘突出的患者可以做火疗来作为一种辅助的治疗方式，火疗属于中医的外治疗法当中的一个小分支。主要的原理是通过在局部使用一些热力的刺激来达到局部的肌肉痉挛的缓解，还有严重的缓解。这种治疗有着比较高的一些危险性，也就是说，如果操作不够娴熟、没有经验，有可能导致患者的烧伤，在临床上应用的就相对较少一些。因为在医院使用的话有可能在附近有一些氧气的管道，那么做这类着火的治疗就不太安全，如果操作不恰当容易造成患者的烧伤。所以腰椎间盘突出的患者可以做这种治疗，但是这种治疗所起到的效果可以通过一些其他的方式来进行代替，建议该类患者采取其他的主要方式。
  语音时长 1:42”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-04 2826次

• 火疗腰椎间盘突出吗
  火疗可以治疗腰椎间盘突出，火疗可以促进人背部的血液循环，对于腰椎间盘突出的治疗有着非常好的效果。除了火药以外，患者还可以进行局部的热敷、理疗、按摩、推拿、针灸等物理疗法。患者可以吃一些消炎之类的药物，也可以去一些活血化瘀、舒筋通络的中成药。平时活动患者要调节好自身的饮食，多吃一些营养丰富、清淡、易消化、高蛋白质、高钙的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充自身所需要的营养成分。不要吃生冷、辛辣、油腻，刺激性食物，烧烤类食物也不要多吃，戒烟戒酒。多补充水分。患者平时生活可以进行一些适当的体育锻炼，适当的体育锻炼，可以增强人的抵抗力和免疫力，从而增强体质。对于疾病的恢复，对疾病的预防有着非常不错的作用。但是运动不要过激，过激的运动可能会导致身体受到伤害，平时生活要有规律，早睡早起，多注意休息。
  语音时长 1:34”
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-19 1627次

• 腰椎间盘突出火疗怎样
  病情分析：腰椎间盘突出如果没有明显的症状，不需要特殊的处理，也没有必要进行火疗。如果椎间盘突出已经引起了腰疼、腿疼的症状，可以适当的火疗，但是要防止烫伤。意见建议：适当的火疗能够有效的促进局部的血液循环，减轻椎管内的压力，减轻神经根的肿胀程度，能够有效的促进局部炎症性致病因子的消除。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-04-08 1102次

• 腰椎间盘突出火疗有效吗
  腰间盘突出虽然可以做火疗，但还是不建议使用，因为做好了可以减轻病情，但做不好会事得其反的。最好的方法是通过服药、微创等科学有效的方法。理疗、推拿、按摩可缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘内压力，但注意暴力推拿，按摩可以导致病情加重，应慎重。牵引治疗采用骨盆牵引，可以增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的压迫和刺激，需要专业医生指导下进行。平时生活中养成良好的作息，多吃一些含钙量高的食物如排骨汤、鸡汤、虾皮等，来补充自身所需要的钙。
  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-30 1301次

• 腰椎间盘突出火疗有效吗
  腰间盘突出虽然可以做火疗，但还是不建议使用，因为做好了可以减轻病情，但做不好会事得其反的。最好的方法是通过服药、微创等科学有效的方法。理疗、推拿、按摩可缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘内压力，但注意暴力推拿按摩可以导致病情加重，应慎重。牵引治疗采用骨盆牵引，可以增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，椎间盘突出部分
  冯明利 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-11-30 217次

• 腰椎间盘突出火疗有效吗
  腰椎间盘突出火疗在一定程度上能够缓解患者的症状，但并非根治手段，其效果因个体差异和病情轻重而异。火疗作为一种传统的中医疗法，通过温热刺激促进局部血液循环，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。对于腰椎间盘突出患者，火疗可以辅助改善腰部不适感，如减轻疼痛
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-01-04 0次