问竞走后小腿胀痛怎么办
病情描述:
竞走后小腿胀痛怎么办
答医生回答
病情分析:
这种情况属于正常现象,无需特殊的进行治疗,慢慢会自然缓解。竞走后小腿胀痛是运动后的正常表现症状,因为平时走路姿势很少用到胫骨前肌,而静走对筋骨前肌的刺激比较大,所以会出现小腿胀痛的现象,一般随着胫骨前肌接受刺激的能力及力量增强,症状会慢慢消失。
意见建议:
首先患者要注意休息,而且还要注意饮食上的调理,可以多吃一些容易消化的食物,比如可以多喝一些牛奶、豆浆等含钙量比较高的食物,能够快速缓解症状。
为你推荐
-
眼睛胀痛怎么办眼睛胀痛,是眼科最常见的一种症状。那么引起眼睛胀痛的疾病比较多,它是一个症状,不是某一个疾病。那么比较常见的就是过度疲劳,用眼过度,就会出现眼睛酸胀。特别像有屈光不正的患者,就像近视眼、散光、远视,这些病人用眼过度更加容易引起酸胀。还有一些疾病也可以引起眼睛胀痛,像常见的青光眼病人,它的表现就是眼睛胀痛。还有一些炎症性疾病,像青光眼等等可以引起眼睛虹膜睫状体炎,眼睛里面发炎,也可以引起眼睛胀痛。出现了眼睛胀痛,休息也不能缓解,建议到医院里好好检查一下,看看什么原因引起的眼睛胀痛,然后对症治疗。01:23
-
乳腺胀痛怎么办乳腺胀痛往往是,乳腺增生的一个比较重要的表现。乳腺增生往往是因为,体内雌激素水平增高,内分泌的紊乱,造成的乳腺导管黏膜上皮细胞的增多和增大。乳腺增生发生了之后,首先要自己找一些原因,是不是有一些不良的生活方式,比如爱吃一些油炸的食品,爱吃一些垃圾食品,生活压力比较大,生活节奏比较快,这些都有关系。所以要进行自我对照,进行一个自我调整。第二,就是一些饮食的结构,经常爱吃一些油炸食品、爱吃一些辛辣的、油腻的、甜食这些,都会导致雌激素水平的增高。所以建议大家,可以多吃一些新鲜的蔬菜,多吃一些水果。还有一点,就是生活方面的情绪的调整。因为情绪,对于内分泌紊乱有一个直接的影响,所以大家要注意保持比较好的心态。还有一点就是建议大家多去运动,适当的运动、有氧运动,这样有助于减轻乳腺增生的发生。01:28
-
腰痛小腿胀痛怎么办出现了腰部的疼痛以及小腿胀痛,如果二者有明显的关联,应该考虑是腰椎间盘突出症导致的。椎间盘突出之后会引起椎管内的压力产生变化,通过神经会反射到腰部,引起腰痛,椎间盘突出之后会产生一些炎症性因子,同时也有可能会压迫神经根,这两种因素都会导致神经根受到刺激,从而会出现神经根支配范围区域各种疼痛症状。有可能是酸痛,有可能是胀痛,也有可能是放射痛,首先一定要积极的注意休息,避免受凉,加强保暖,绝不热敷,但是不要推拿按摩。避免久坐,避免弯腰,更不能弯腰负重,可以适当的进行腰椎牵引。使用消炎镇痛,营养神经以及脱水消肿药物治疗,80%的患者都会得到很好的缓解。如果不能有效的改善,可以完善腰椎磁共振检查,如果具有手术指证,需要进行手术治疗。语音时长 01:32”
-
路走多了小腿胀痛怎么办如果路走多了出现了小腿胀痛的情况:一,在休息时可以行小腿部位按摩以及将小腿部位垫高,以促进小腿部位血液循环,以促进小腿肌肉水肿吸收消退有缓解小腿胀痛情况。二,在走路多了,出现小腿胀痛情况以后,也可以口服非甾体类抗炎药物,配合活血通络的药物治疗,对于小腿胀痛症状减轻恢复也有很好的作用。三,走路多了如果有明显的小腿胀痛,也可以应用热敷,针灸,艾灸,推拿等疗法来改善小腿部位血液循环,对于小腿胀痛症状减轻恢复有很好的帮助,能够很好的促进小腿症状恢复,恢复小腿正常的受力活动。语音时长 01:17”
-
腰痛小腿胀痛怎么办病情分析:腰痛,小腿胀痛,主要可能是因为腰椎间盘突出压迫神经引起的症状,建议先去医院进行腰椎的CT检查,帮助确诊。可以先进行物理治疗和药物保守治疗,可以对疼痛的部位进行理疗热敷,超声波治疗,可以口服舒筋活络、消炎止痛的药物,比如大活络胶囊。意见建议:腰椎间盘突出压迫神经引起的症状,要及时的解除压迫的症状,然后要注意腰椎部位的保护,避免长期站立,避免长期做重体力活,减轻腰部的负重。
-
小腿肚子胀痛怎么办如果是单纯的肌肉酸痛,没有伴随其他不适,那么多半是劳累过度所引起的,建议患者最好是能够注意休息,平时多给腿部进行按摩,避免久站,以免造成静脉曲张。如果一段时间以后,情况没有得到缓解的话,建议到医院进行检查,在医生的指导下进行治疗。
-
快走后小腿肌肉酸痛快走后小腿肌肉酸痛,可能由多种因素导致,常见的有肌肉劳损、腰椎疾病影响以及神经损伤等。肌肉劳损是最常见的原因之一。长时间或高强度的行走会导致小腿肌肉乳酸堆积,引发酸痛。此时,适当的休息和局部热敷、按摩等物理治疗可以有效促进血液循环,缓解肌肉
-
小腿到脚酸麻胀痛是怎么办小腿到脚酸麻胀痛具体怎么办需要根据患者的病因而定,病因包括剧烈的劳累、神经受到损伤等,具体如下:第一、剧烈的劳累:如果患者刚刚经历长跑、登山、游泳、搬重物或长时间的体力活动,可以使小腿肌肉产生乳酸聚集,导致酸麻、胀痛的临床症状。建议给予制动、休息,同时配合理疗、热敷,则可以得到明显的缓解。第二、神经