问吃什么水果治失眠
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吃什么水果治失眠
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发烧吃什么水果患者发烧以后可以吃下列水果，对于退烧是有帮助的，第一、苹果，苹果属于便宜的水果，有利于退热，又增加了患者丰富的营养物质。第二、香蕉，可以在发烧时使用，香蕉属于寒凉性的水果，还有很好的退热作用。第三、荸荠，荸荠是寒性食物，既可清热泻火，又可补充营养，对于退烧也是有帮助的。第四、草莓，草莓酸酸甜甜，还具有很好的降火功效。统一认为吃草莓可以去火，清暑解热，去烦。第五、梨，梨性凉味甘，能生津清热化痰，对于退烧也是有帮助的。另外发烧一定要多喝水，保持空气流通。
01:21
朱洁
执业药师妙手互联网医院
2018-08-01 112392次
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吃什么水果补血补血的水果有樱桃、红枣、桂圆、桑葚、甘蔗、葡萄等等。补血首选的水果是樱桃，樱桃中的维生素C和含铁量是很高的，能够促进血红蛋白的形成，从而达到补血的效果。桑葚的含铁量同样是很丰富的，按照中医的说法桑葚还有补肾的功效。人体缺乏维生素C也易导致贫血，因此要多吃富含维生素C多的水果，如苹果、草莓等等。桂圆含有维生素A和B、葡萄糖、蔗糖等等，并且有丰富的铁质，桂圆汤、桂圆酒等食物是比较好的补血料理。甘蔗还含有很多微量元素，包括铁、锌、钙、磷、锰等等，其中含铁量最高，因此补血效果较好。
01:23
焦志宏
副主任医师北京市丰台中西医结合医院
2022-06-24 14675次
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失眠吃什么水果最好失眠的患者应该多食：香蕉。香蕉含有丰富的蛋白质，有安抚神经的功效，并且还含有大量的钾和镁，钾元素，能够有效的防止血压上升及肌肉痉挛，镁元素可以有效的消除身体疲劳。失眠症患者可以吃适量的香蕉，能更好的入睡。桑葚。桑葚含有丰富的亚油酸、硬脂酸及油酸，可以分解脂肪，降低血脂，防止血管硬化。中医认为失眠与肾脏有着一定的联系，而桑葚具有补肾肝，温肝肾的功效。同时还能安神益智、补血滋阴、生津止渴，对肝肾不足和血气精亏导致的失眠多梦尤为有效。桑葚可以用水煮沸后，再用小火煎煮十分钟，每晚服用。橘子。因为橘子含有丰富的葡萄糖、柠檬酸、钾、锌等多种营养元素。丰富的维生素可以加速伤口愈合，清除自由基对细胞的破坏，及芳香成分中醇类含到90%，因此具有镇静催眠的作用。梨。梨具有清热化痰、生津润燥的功效，适用于痰热扰心或者是热病津伤，心失所养的失眠、烦闷之症。梨还可以通便秘、利消化，对心血管也有好处。还有其他比如：莲子、百合等食物，都可以用来改善睡眠。语音时长 1:50”
刁慧芳
副主任医师山西省中西医结合医院
2018-11-04 71407次
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吃什么治失眠引起失眠的原因有很多，一方面与精神心理因素有关，另一方面也于躯体因素有关，吃什么可以治疗呢。第一点，可以用莲子、龙眼、百合配粗米熬粥。第二点，血虚失眠者，可常服用藕粉，或者是用小火煨藕加蜂蜜适量的吃，也可用这个龙眼肉十克，红枣五个去核蒸鸡蛋一个食用，每日一次。第三点，心虚多汗的失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25克，同蒸熟法去药，吃猪心并喝汤。第四点，合欢皮，合欢皮气味微涩，稍刺舌，喉部会有不适感，性味甘，其中含木脂体糖甙、金合欢皂甙元B，能治忧郁不舒、失眠健忘。语音时长 1:21”
李佳
主治医师锦州市中心医院
2018-11-13 6020次
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吃什么水果能治失眠失眠建议可以吃苹果香蕉，都可以起到很好的安神的功效，除此之外，还可以听一些轻音乐，或者是喝一杯热牛奶。还可以使用热水进行泡脚，促进血液循环，可以适当按摩足底的穴位来帮助缓解睡眠。建议最好不要在睡觉之前看电视。
张树昆
主任医师曲靖市中医医院
2019-01-29 3901次
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失眠吃什么水果最好失眠的治疗必须针对病因治疗。可以起到治疗失眠的水果有龙眼、莲子、葵花子、大枣等，患者也要根据失眠的轻重程度来有针对性的治疗，若失眠延误治疗，形成慢性失眠对身体，生活及工作均有很大影响。平时也要适量的锻炼身体，注意劳逸结合。
陆红
主任医师锦州市中心医院
2018-11-28 10302次
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吃什么治失眠失眠是许多人面临的健康问题，选择合适的食物和药物有助于改善睡眠质量。在治疗失眠时，可以考虑以下药物和食疗方法。药物方面，苯二氮卓类药物如艾司唑仑、阿普唑仑，以及非苯二氮卓类药物如佐匹克隆、唑吡坦，都是常见的治疗失眠的药物，它们通过抑制中枢神
孙永安
主任医师北京大学第一医院
2024-12-05 0次
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吃什么中药治失眠失眠是临床上比较常见的疾病，对于失眠的治疗，中医有较好的疗效，什么中药治失眠？大致有两种情况：第一是选择中成药的方式，临床上治疗失眠的中成药，比如柴胡舒肝丸，酸枣仁丸，归脾丸，朱砂安神丸，安神定志丸，复方阿胶浆等等，对于失眠都是有较好的疗效。第二是选择中草药的方式来进行治疗，一般通过医生的辨证，来出
王燕
主任医师中日友好医院
2022-01-21 234次
