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• 骨质疏松吃什么好

  大家一听到骨质疏松，就是骨头少了，大概吃什么东西，其实有很多的误区，比如说吃什么补什么，是不是多吃骨头、大骨头，其实我们还是不主张的，因为咱们吃骨头汤的时候，特别骨折的时候，你会说喝骨头汤吧，喝骨头汤为什么我们不主张呢，因为它的油脂性比较多，本来老年人血脂都高，其实骨质疏松，没有特意要吃的东西，就是我在从临床那么多经验，就是说正常的饮食，不要偏食，为什么呢，咱们有的时候缺钙，补钙，咱现在生活条件好了，你吃的东西，包括牛奶，是不是很多钙还有鱼、虾都挺多的钙里边，咱们生活中单纯缺钙的倒不多，当然，我们饮食中，比如说喝的牛奶，有高钙的，还有低钙的，建议骨质疏松的可以喝点奶，并不主张特意喝多少奶，再一个吃一些坚果，吃些鱼肝油之类的东西，促进钙吸收的这些东西，不要说单纯为了说，就是说补钙，大家都有这种认为，我骨质疏松就缺钙，我要补钙，多喝奶，一天喝五袋六袋，不要喝那么多，其实咱们平常的补钙，补到800克、600克就够了，对饮食上没有特别注意的，就是说咱们最主要主张一个，不要偏食。

  

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  石少辉 主任医师中国医科大学航空总医院

  2018-08-02 8540次

• 骨质疏松吃什么好

  骨质疏松的患者可以适当的多吃些含钙丰富的食物，比如奶制品、豆制品、鱼、虾等食物，还有新鲜的水果蔬菜等，富含丰富维生素的食物。在补钙的同时，也要注意补充维生素D，维生素D可以促进钙的吸收。当然仅仅是通过补钙，对于改善骨质疏松的效果是有限的，通常还是需要服用治疗骨质疏松的药物的。骨质疏松症患者大多数是老年男性和绝经后女性，以骨量降低和正常骨组织微结构的破坏为特征。临床上一般可以应用阿仑膦酸钠片等药物，对破骨细胞的活性进行抑制，减少骨吸收，比如唐喜古阿仑膦酸钠片等药物，可以增加骨密度，降低骨折的风险。服用药物时应在清晨用一满杯的白开水送服，服药后至少30分钟内病人应避免躺卧，不应在就寝时和早上起床前服用。想要了解更多用药知识，一定要咨询医师或药师。

  

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  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2021-03-15 5743次

• 骨质疏松的食疗
  在这里首先要告诉大家的是骨质疏松，一旦发病要去正规的医院骨科做全程规范的治疗，食疗或者饮食方面的支持，只是一个辅助治疗的手段。下面简单的介绍几种常见的食疗方;第一、是黄豆猪骨汤，取鲜猪骨二百五十克，黄豆一百克，黄豆提前用水浸泡6到8小时，然后将猪骨洗净，切段放在开水中烧开，去除血污，然后再放入砂锅内，加入制好的黄豆，还有适当的佐料进行煲汤。第二，桑葚牛骨汤，取桑葚二十五克，牛骨二百五十克左右，将桑葚洗净加酒和糖少许蒸制，然后将牛骨放在锅中，水煮开锅后撇去浮沫，再加适当的佐料，牛骨汤发白的时候，然后加入蒸制的桑葚，调制后饮用。第三，虾皮豆腐汤，取虾皮五十克加嫩豆腐二百克，放在锅内同煮，等开锅后加入适量的佐料。这几种食物对骨质疏松都有比较好的辅助治疗的营养支持。
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  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-28 3196次

• 骨质疏松如何食疗补钙？
  钙是骨骼的重要成分，主要来源于食物，通过食物中摄取足够量的钙质，补充钙质。摄入的钙量，略微多少并无益处。骨质疏松患者除了饮食上的补钙，还需要每天服用500-600毫克的钙质，不能单纯的补钙，补钙一定要补充维生素d，才能促进肠胃对钙的吸收，同时也不能补钙太多，太多的话，钙会聚集形成结石，也会沉积在血管壁上造成血管硬化，甚至股主动脉钙化等，因此单纯的强调补钙是不合理的，因为是不科学的方法，我们补钙要应用科学的方法，要补，以后尽量能够吸收再补。
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  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-26 2702次

• 骨质疏松怎么食疗
  饮食上常吃含钙量丰富的食物，如虾、奶类、木耳、海带、虾皮、绿色蔬菜、芝麻、核桃仁等。足够的蛋白质，像牛奶、鸡蛋、鱼、鸡、瘦肉、豆类及豆制品等；补充足够的维生素D及C，应多吃新鲜蔬菜，苋菜、香菜、小白菜，还要多吃水果；不吸烟、少饮酒、少喝咖啡、浓茶。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-01-04 2403次

• 骨质疏松食疗吃什么
  对于骨质疏松，首先可以从饮食上进行改善，要加强优质蛋白质饮食，增强机体的免疫能力，还要多吃一些含有胶原蛋白比较丰富的食物，比如猪蹄，多吃一些含有钙质比较丰富的食物，比如豆制品、牛奶、海鲜等等，多吃一些虾皮鱼子酱之类的食物。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-26 2001次

• 骨质疏松用什么中药
  骨质疏松症的患者，可以用我们的一些中成药，常有的比如说仙灵骨葆，仙灵骨葆是针对骨质疏松症患者合并有骨痛而研制出来的一种中成药，使用仙灵骨葆的话，可以达到一个抗骨质疏松症和治疗骨质疏松症导致的全身骨痛的一个效果。但是，我们的骨质疏松症的治疗，用中药来治疗的话它只能作为一个辅助治疗手段，不能作为一个主要
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 174次

• 骨质疏松用什么中药
  骨质疏松的中药治疗主要采用补肾壮骨、健脾益气和活血化瘀等方法。针对患者不同的体质和症状，中医会开具相应的方剂。1、补肾壮骨药物中医认为肾主骨，因此补肾是治疗骨质疏松的关键。常用的补肾壮骨中药有六味地黄丸、左归丸和右归丸，这些药物能够滋补肝肾
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-12-20 0次