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• 睡硬床腰疼是怎么回事

  睡硬床腰疼是因为腰本身是有一个曲度的，并不是笔直的。如果硬板床过于硬，没有弹性，或者没有垫子缓冲的话，腰同样也是放不平的。如果放不平，睡觉不管是仰卧、侧卧等，通过几个小时的异常的体位，腰也会疼。所以睡硬板床并不是床没有一点弹性，也不是没有垫子来填充腰部的弯曲。过硬的床同样对腰、脊柱有伤害，并不能完全的使腰在睡眠的过程中得到真正的放松。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 8916次

• 宝宝睡硬床好还是软床好

  宝宝睡硬床好还是软床好是需要根据年龄来决定的，不同的年龄阶段对床的要求是不一样的。对于刚出生的宝宝一般睡软床比较好，主要是由于宝宝的颅骨发育不完善、比较软，而且颈椎的硬度不高，脊柱发育也不是很完善，如果长时间睡硬床很容易影响宝宝的头型，甚至影响到宝宝骨骼的正常发育，所以建议选择软床。如果是半岁以上的宝宝，其脊髓和腿骨骼已经逐渐发育，选择硬床比较好，长时间睡软床会增加宝宝脊柱生理弯曲的程度，同时还会使脊柱旁的韧带和关节负担过重。

  

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  张伟令 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2021-10-29 8563次

• 腰疼的人睡什么床好
  腰疼的人睡硬板软垫床比较好，硬的床板加上不超过十个厘米的软垫子进行卧床休息，可以让疲劳的腰背部肌肉得到放松。如果单一的使用软垫床，因为垫子比较软，没有给腰部提供足够的支撑，不能恢复脊柱的生理弯曲，这样疲劳的腰背部肌肉就没有得到恢复。腰疼的病人考虑与腰肌劳损，腰椎间盘突出，腰椎管狭窄有关，这与平时长时间高强度的腰背部运动及腰部过度负荷有关，如长时间坐，长时间站，长时间弯腰负荷运动，使腰肌长期处于高张力高度疲劳的状态，久而久之导致慢性腰肌劳损。劳累以后首先要注意休息，注意防潮保暖，避免受凉，避免剧烈的体育运动，纠正不良的工作姿势，控制好体重，最好不要过度劳累。
  语音时长 01:31”
  兰学文 副主任医师南宁市第二人民医院

  2019-07-26 7076次

• 睡硬床腰疼
  睡硬床出现腰疼的症状，主要是因为睡觉的时候长时间的腰部一个姿势，而导致的腰部肌肉拉伤和肌肉痉挛，疲劳所致，这也是很常见的。所以平时首先要调整床的软硬度，不要过软或过硬，这些都是可以引起腰疼症状的。另外平时还要多一些户外活动锻炼，这样能够增强腰部的肌肉力量，对于促进恢复和预防也是有很大帮助的。此外如果目前疼痛比较严重，可以口服一些止疼的药物治疗，比如布洛芬和双氯芬酸钠缓释胶囊等。除此以外，也可以口服一些活血化瘀的药物，比如三七胶囊和独一味胶囊，也可以同时进行外用膏药处理，做腰部的热敷和按摩治疗。此外如果是腰疼症状特别重，经过上面这些处理以后，始终不能改善的话，还要注意排除腰椎本身的问题，比如腰椎间盘突出和腰椎骨质增生等。这需要做一下腰椎间盘ct或者腰椎磁共振检查，来确定具体的诊断，平时要注意避免长时间久坐，避免弯腰搬重物。
  语音时长 1:34”
  赵文礼 副主任医师潍坊市第二人民医院

  2018-11-23 5751次

• 腰疼睡什么样的床好
  病情分析：腰疼患者睡软硬度合适的椰棕床比较好，不软不硬的床可以维持腰部的正常生理曲度，对腰部有支撑作用，可避免额外施加的压迫感，可以在一定程度上缓解腰部疼痛症状，使腰部得到放松。意见建议：腰疼的患者除了使用合适的床以外，还可以在医生指导下使用药物来缓解疼痛，如壮骨药酒，也可以使用针灸、按摩等理疗配合治疗。患者在日常生活当中避免久坐、久站或者频繁弯腰、负重等，以免加重病情。 如需用药或者想要了解更多的专业用药知识，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。
  李云恺 副主任医师济南市第四人民医院

  2022-09-02 1003次

• 骨质增生睡什么床好
  病情分析：患者如果是腰椎的骨质增生，一般建议患者睡硬板床，因为硬板床一般不会使患者的腰椎的生理曲度发生改变。如果是软的床，腰椎的生理曲度就会发生改变，这样会加重腰椎的骨质增生。意见建议：建议对骨质增生的患者来说要多注意休息，避免受凉，不要过度劳累，因为一旦受凉过度劳累就会增加骨质增生的患者的疼痛感，建议可以做局部的热敷或者是针灸。这对骨质增生的患者会有帮助。
  邱晗 副主任医师海城市正骨医院

  2020-05-10 1103次

• 腰疼的人睡什么床好
  腰疼的人睡硬板软垫床比较好，硬的床板加上不超过十个厘米的软垫子进行卧床休息，可以让疲劳的腰背部肌肉得到放松。如果单一的使用软垫床，因为垫子比较软，没有给腰部提供足够的支撑，不能恢复脊柱的生理弯曲，这样疲劳的腰背部肌肉就没有得到恢复。腰疼的病人考虑与腰肌劳损，腰椎间盘突出，腰椎管狭窄有关，这与平时长时
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-25 866次

• 腰疼的人适合睡什么床垫
  腰疼的人适合睡比较偏硬的床垫，因为睡太软或太硬的床垫，都会导致腰疼。具体分析如下：比较偏硬的床垫不容易发生形变，人睡在上面的时候比较符合人脊柱的生理曲度，脊柱两侧的肌肉受力会比较平衡。比如椰棕床垫，该床垫的优点是柔软度适中，既能起到支撑力作用，又能满足肌肉放松的需要。不论平卧还是侧躺，都能达到比较好
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-24 1404次