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• 不枕枕头睡觉好吗

  不枕枕头睡觉不好。因为人整个脊柱从外观上看是直的，但其实存在4个生理弯曲，颈椎的生理弯曲凸向前侧。睡觉时如果患者不选择枕头，长时间会导致颈椎的生理曲度变直，颈部肌肉过度受到牵拉，容易出现颈部的肌肉的疼痛，并且夜晚睡眠还可以产生落枕，可能会诱发颈椎病。不枕枕头睡觉会使呼吸的方向向上，容易使嘴张开，导致水分的过度流失，对人的身体造成不必要的影响，所以睡觉枕枕头对身体比较好。枕头具有调节头部和腰椎之间平衡的功效，颈椎病的患者可以根据自己的情况来选择不同材质，或者不同高度的枕头，以保证睡眠姿势舒适才是最好的。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 10286次

• 颈椎病枕什么枕头

  得了颈椎病，我们很多人就会在网上去搜用什么样的枕头，用什么方法去治疗。用这个枕头也是一个问题。是不是所有的人得了颈椎病都要睡颈椎的枕，颈椎枕也有很多种情况的。比如说是比较硬型的，就用这种物理的方法强迫你恢复我们颈椎曲度的，我们颈椎曲度是往身体前面弯曲的这种，这是正常状态。有的人出现反弓，有的人变直，出现这种情况下，我们可以用一些矫正我们生理曲度的颈椎枕。你如果经过枕一段时间的颈椎枕，如果不觉得难受，并且感觉很舒服的话你就可以持续去枕。但是如果说，你做了一段时间发现，我很难受，甚至都不能入睡的话，建议赶紧就撤销这种治疗的方案，说明它是不适合你的。而有的人喜欢枕软的枕头，很软的枕头，对我们颈椎肌肉是一种劳损的作用。我们长时间枕非常柔软的这种枕头，有可能造成我们颈部肌肉的这种劳损，所以也是不建议的。我们一般还是建议枕一些不要过高的，扁平一些的荞麦皮的枕头，这样还是比较有利于健康的。

  

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  熊会海 副主任医师航天中心医院

  2020-04-16 4089次

• 不枕枕头对颈椎病好吗
  不枕枕头对颈椎病也是不好的，因为在不枕枕头时，颈后部是悬空的，这种情况一是很容易导致颈后部受凉，从而引起颈后部的肌肉、筋膜、韧带出现受凉痉挛的情况，就会加重颈后部酸胀疼痛的症状。再就是不枕枕头，颈后部悬空以后也会导致颈部的椎体过度的受力，从而引起颈部椎体部位受压加重，就会导致颈椎病退变骨质增生的加重，从而也会导致椎体间的椎间盘过度的受压，还容易导致颈后部的肌肉、筋膜、韧带过度的受到牵拉，而这种情况就会加重颈椎病的临床症状，所以说颈椎病的病人不枕枕头是不好的。
  语音时长 01:15”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-31 9243次

• 颈椎病不枕枕头好吗
  无论是否患有颈椎病，不枕枕头对颈椎的损害都是非常大，也就是颈椎病不但要枕枕头，而且枕头对于颈椎病的康复和治疗是非常重要。在这里枕头的学问包括了以下几个方面：第一，是枕头的材质。不要过硬也不要过软。一般情况下推荐使用像荞麦皮、或者是一些植物的种子或者是乳胶一类的材料作为枕芯的枕头。第二，枕头的高度，仰卧位的时候，枕头的高度要有一个拳头那么高，而侧卧位的时候要加上一个手掌的厚度，就是一拳加一掌的厚度。第三，枕枕头的姿势。要求不止安放头部，而且要把颈椎也要放在上面。枕头最重要的作用不只是休息头部，更重要的还是让颈椎得到更好的休息。
  语音时长 1:40”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-17 11279次

• 不枕枕头对颈椎病好吗
  对于颈椎病的患者，也是需要使用枕头的。一般来讲，枕头不能太高，也不能太软，一般来讲7到8公分比较合适，如果第二天早上醒来感觉到头颈部比较舒服就可以了。平躺着休息的时候头颈部下方避免有悬空的地方。侧躺着休息的时候，头颈部避免过多的向左侧或者右侧歪斜。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-04 2304次

• 不枕枕头好吗
  不枕枕头也是不好的，因为人体的脊柱是有一定的生理弯曲弧度。建议睡眠的时候枕微低一点的枕头，这样对一些颈椎疾病的患者是有一定益处的。同时建议颈椎疾病的患者，日常生活中养成良好的工作学习的姿势，适当的活动颈部，有助于颈椎疾病的症状缓解。
  李进 主治医师临沂市人民医院

  2019-01-19 3303次

• 不枕枕头颈椎反而舒服
  不枕枕头颈椎反而舒服可能是枕头的硬度和高度不合适造成的，这种情况下患者不枕枕头相对比枕不合适的枕头更舒服。但一般不建议不枕枕头睡觉。正常人的颈椎有一定的生理曲度，有助于维持颈椎的正常的生理功能，保护脊髓的功能以及支撑头部的协调性。如果不枕枕头，颈椎的生理曲度会慢慢消失，甚至会形成颈椎反弓，时间长了还
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-02-09 2751次

• 如何枕枕头对颈椎病好
  颈椎病的患者，在睡眠的时候注意避免枕头过高。高度应该与肩部宽度一致，或者头颈部压下后与自己的拳头高度相等或者略低为宜。颈椎病的患者，在日常生活中还要注意避免长期的低头，长期低头工作后应该休息几分钟。同时可以活动颈肩部，要注意避免风寒潮湿。在
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次