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• 便秘吃什么最快排便

  便秘严重的患者，当然服用泻药，尤其是泻下作用较强的药物，比如含大黄、芦荟等成分的效果最快。或者借助开塞露、灌肠等手段效果也快，但是治标不治本。而且经常或长期使用泻药，容易导致胃肠道功能紊乱，形成习惯性的便秘。而膳食纤维的缺乏是便秘的重要因素，要想从根本上解决便秘，还是要通过改变饮食结构。平时可以多吃一些吃富含膳食纤维的食物，像菠菜、芹菜、丝瓜、苹果等来预防便秘。但是这些蔬菜水果吸收摄入慢，需要吃很多水果才能达到这个标准，不太现实。所以，可以服用维乐夫膳食纤维粉。它是从菊苣中提取的可溶性膳食纤维，不被胃肠道吸收，只在结肠发酵，所以不被吸收入血、不被乳汁分泌，无药物相互作用，无药物依赖，安全、无毒无害。长期服用维乐夫膳食纤维还会增殖肠道益生菌，增强免疫力，调节血脂、血糖等。除此之外，便秘患者应该适量运动，增强胃肠蠕动，促进消化，还可以进行腹部按摩，以肚脐为中心顺时针按摩。如果需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-28 3742次

• 便秘吃什么最快排便

  便秘吃什么，这个分为两大类，一个是食物，就是我们常说的富含纤维素的食物，包括谷物、海生植物、菌类、坚果等等，包括还有红薯、南瓜等等，能够形成比较多的大便的食物，配合多饮水、适当运动，都能够促进排便。这是我们说的食物，还有就是吃什么药，通便药物分为很多种，比较快速的有效的通便药物，比如通便灵、大黄、芦荟，还有番泻叶等等，这些药物它有比较强的刺激性，能够迅速的让患者排便，这是比较快速的排便的方法。

  

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  王晓锋 主任医师中国中医科学院广安门医院

  2018-11-08 297828次

• 便秘吃什么菜有助排便
  1、芋头，芋头含有丰富的淀粉，同时含有维生素b1，维生素b2，维生素c等等，是一种碱性的食物，可以食用芋头来防治便秘。2、芦笋，芦笋是高纤维，低糖，低脂，对于减肥是十分有益的食物，芦笋中的是含有丰富水分和膳食纤维的，食用芦笋，可以让粪便变软，容易排出体外，而且芦笋中叶酸含量很高的，对胎儿神经管的发育是有好处的，孕妈妈是可以选择这种食物的。3、韭菜，韭菜含粗纤维比较多，不容易被肠胃消化吸收，能够增加大便的体积，促进肠的蠕动，能够起到润滑通便的功效。4、白萝卜，白萝卜生吃有很强的消化作用的，可以促进胃液分泌，可以调整胃肠的功能。
  语音时长 1:35”
  徐春玲 主治医师南方医科大学深圳医院

  2018-11-14 43584次

• 吃什么有助于排便
  1、药店里购买一些肠清茶。这类清理肠胃的茶刺激性小，比较好，是有利于排便的，一般三个小时可以见效，但是有些便秘的人不建议长期喝，容易形成依赖，对胃肠道不好。2、吃新鲜的水果。比较常见的水果有苹果、香蕉、梨。吃苹果最好是晚上睡觉之前吃，这样第二天早上起来就开始有便意了。另外，吃香蕉，很多人空腹吃香蕉会拉肚子，刺激肠胃，而且空腹吃香蕉也只针对偶尔排便不通畅时使用，便秘的人建议多吃，但不建议空腹吃。梨适合饭后两个小时左右吃，吃完后还可以喝一杯热水，这样的搭配效果狠好。3、吃新鲜的蔬菜。最有效的是芹菜、菠菜、韭菜、黄花菜、茭白，这几类蔬菜富含纤维素，可以帮助肠胃蠕动，有利于排便。4、喝酸奶。很多营养早餐搭配中都有酸奶，这是有一定科学依据的。因为乳酸菌能够促进肠胃蠕动，加速排便，但是酸奶不适合早上空腹喝，喝酸奶前可以先吃个鸡蛋。酸奶不能加热了喝，那样会造成营养价值基本上没有了。5、早上喝一杯蜂蜜水。可以空腹喝，能够使胃酸分泌增长，增强胃肠蠕动，缩短排便时间。蜂蜜中的果糖有很好的通便效果，很多女性早上空腹喝一杯蜂蜜水，可以促进排毒，也可改在饭后1.5到两个小时食用。
  语音时长 02:46”
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-11-21 63879次

• 吃什么有助于排便
  病情分析：常见的促进排便的水果类有，香蕉，苹果，雪梨，火龙果等。蔬菜类有：芹菜，菠菜，韭菜，花菜等。经常喝温开水，适度的运动，适当的吃一些粗粮，油脂丰富的食物例如花生，瓜子仁等，粗纤维食物也有助于排便。意见建议：建议养成良好的的饮食习惯，合理饮食，荤素搭配。适当运动，不要久坐。多喝温开水。早上起来可以先喝一杯蜂蜜水促进排宿便。
  王宝进 主治医师大连大学附属新华医院

  2020-10-01 3404次

• 便秘吃什么排便
  病情分析：便秘患者可以吃些麻仁丸、芦荟软胶囊等中成药物来润肠通便。便秘较重的可以行灌肠治疗，此外饮食调控也很重要，如多吃些高纤维食物，像芹菜、韭菜等，还需要多喝些水，适当增加运动量。意见建议：建议便秘人群尤其是老年患者，需要改变饮食结构，如多吃粗粮，避免吃的过于精细，忌辛辣刺激或是油炸的食品，适量运动，也可以进行腹部的按摩和推拿，或者顺时针方向按摩腹部，促进大便的排出。
  成波 主治医师滨州市中心医院

  2020-07-10 2302次

• 便秘吃什么菜有助排便
  便秘的患者可以吃芹菜、菠菜、韭菜、生菜、西兰花、胡萝卜等蔬菜有助于排便，这几种蔬菜中的膳食纤维含量比较丰富，吃了之后有利于促进胃肠道蠕动，对缓解便秘有帮助。虽然这几种蔬菜可以缓解便秘，但并不能够治疗疾病，如果患者的病情比较严重，还需要遵医嘱
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-12-08 0次

• 便秘吃什么菜有助排便
  1、芋头，芋头含有丰富的淀粉，同时含有维生素b1，维生素b2，维生素c等等，是一种碱性的食物，可以食用芋头来防治便秘。2、芦笋，芦笋是高纤维，低糖，低脂，对于减肥是十分有益的食物，芦笋中的是含有丰富水分和膳食纤维的，食用芦笋，可以让粪便变软，容易排出体外，而且芦笋中叶酸含量很高的，对胎儿神经管的发育
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-06-22 267次