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• 更年期如何运动？

  更年期运动跟平时运动最大的区别就在于怎么样选择一个比较适量的运动，因为我们知道很多女性在围绝经期开始骨量开始减少，我们门诊的患者会发现很多女性有骨质疏松的现象出现，所以说就不是所有的人都可以像年轻人一样甩开大步去狂跑，这肯定不是一个最适合你的方式，如果出现骨量减少和骨质疏松的人的话她们应该选择这种抗重力的运动，但是不能过于剧烈，要逐渐地增加，而且走向老年的女性要注意一点一定要增加你的肌肉力量。

  

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  金鸿雁 副主任医师北京大学第一医院

  2018-05-11 18657次

• 更年期如何调理

  更年期综合征是指，妇女围绝经期和绝经后，由于激素水平的波动与降低，导致妇女出现的一系列症状，如潮热、盗汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障碍、经期紊乱、闭经、心慌气短、容易紧张激动等。一般是由于卵巢功能衰退，导致内分泌失衡和雌激素缺乏，发生自主神经功能紊乱所导致的。对于症状轻的女性，可以随着时间的推移症状减轻。对于症状严重不能自行缓解的女性，可以在医师指导下服用中成药调理，比如广誉远定坤丹。定坤丹包含红参、鹿茸等药材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，缓解更年期综合征。更年期患者平时要饮食多样化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆类食物，避免进食油腻性较大的食物。多到户外参加体育运动，避免熬夜，注意休息。

  

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  刘冠媛 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-02-10 38330次

• 更年期出汗吃啥药
  女性在进入更年期以后，卵巢功能萎缩，体内雌激素水平下降，脂代谢紊乱，也就是植物神经功能紊乱，出现了潮热出汗的症状。同时还可出现心悸、胸闷、心律失常或全身关节肌肉酸痛、情绪变化明显等症状。其中出汗为正常的生理情况，无需过分紧张。对于症状较轻的患者，可通过食疗进行调整，如多吃一些大豆及豆制品，也可以选用一些药物进行治疗，比如谷维素，可以有效地调节植物神经的紊乱。也可以服用一些中成药，比如知柏地黄丸、六味地黄丸等来缓解症状。
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  李颖 副主任医师锦州市中心医院

  2018-09-23 16472次

• 更年期失眠出汗吃啥药
  更年期是临床上比较常见的内分泌系统疾病，它的发病可能与体内的激素代谢异常有关，对于更年期的主要症状有很多，最为突出的症状是失眠和出汗，对于更年期失眠出汗，吃啥药好？大致有以下几个方面：第一，对于更年期失眠，应该选用一些宁心安神、重镇安神、养心、安神的药物，临床上常选用天王补心丹，安神补脑液，补肾益脑丸以及复方阿胶浆等等。第二，对于更年期出汗所针对的药物，临床上一般常选用一些玉屏风散、逍遥丸、丹栀逍遥丸、柴胡疏肝散等等，对于更年期出汗有较好的疗效。第三，除了吃药物之外，也应该保持良好的情绪，舒缓自己的心情以及多参加一些户外的锻炼，改善内环境和内分泌系统，因此失眠或者是出汗，更年期的这种症状就会得到缓解。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-01-24 16268次

• 更年期吃啥药
  病情分析：更年期建议喝静心口服液进行调理，能有效的缓解更年期出现的烦躁易怒、情绪不安、耳鸣、出虚汗等症状，清淡饮食，多吃豆制品和新鲜水果蔬菜，补充足量的维生素。意见建议：注意休息，不要过度劳累，多参加户外活动，呼吸新鲜空气。保证充足睡眠，保持心情舒畅，经常锻炼，增强体质。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-05-22 3603次

• 更年期出汗吃什么药
  病情分析：药物的服用可以根据患者的病情决定，比如是气虚引起的，可以吃补气养血的药物，比如黄芪精口服液，如果是肾阴虚导致的，可以口服六味地黄丸，具体的用药要以面诊医生辨证后指导为准。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。意见建议：中医在治疗更年期综合征时，可根据患者的表现进行辨证论治，可以吃汤药，也可以吃中成药，具体的用药方法以及用什么药调理，要以面诊医生指导为准。
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2020-05-23 3906次

• 更年期失眠出汗吃啥药
  更年期是临床上比较常见的内分泌系统疾病，它的发病可能与体内的激素代谢异常有关，对于更年期的主要症状有很多，最为突出的症状是失眠和出汗，对于更年期失眠出汗，吃啥药好？大致有以下几个方面：第一，对于更年期失眠，应该选用一些宁心安神、重镇安神、养心、安神的药物，临床上常选用天王补心丹，安神补脑液，补肾益脑
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-17 760次

• 更年期失眠出汗吃啥药
  更年期是女性生理变化的一个重要阶段，常伴随着失眠和潮热出汗等症状。针对这些症状，合理的药物治疗能够有效缓解不适，提高生活质量。以下是一些常用的药物治疗选择：1、镇静助眠药对于更年期失眠，医生常会推荐使用镇静助眠类药物，如艾司唑仑、地西泮等。
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2025-02-20 0次