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湿气重肥胖怎么减肥

男, 26岁

2019-06-23 3201次

病情描述:

湿气重肥胖怎么减肥

医生回答

病情分析:

湿气重的人偏爱重口味,喜欢吃高盐高油食物,容易造成身体循环不畅,身体湿气淤积,代谢能力不足,身体废物难排出体外,造成身体肥胖。

意见建议:

湿气重的人多数缺乏运动,运动出汗能很好的去除湿气,每天坚持适量的运动有助于减肥,如游泳,打太极拳,跑步等。还要多吃薏米,赤小豆等祛湿食物,健脾除湿。

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