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• 长时间玩手机头疼恶心怎么回事

  长期玩手机已成生活习惯，尤其是一些年轻人熬夜玩手机以后出现头疼、头晕、恶心，甚至出现呕吐、抽搐等症状，分析原因有以下几点：第一点，长期玩手机，眼外肌长期处于收缩状态，导致视觉疲劳以后引起头胀、头晕、恶心、呕吐。第二点，神经高度紧张出现脑代谢障碍，脑缺血、缺氧，引起头痛、恶心、呕吐。第三点，长期不动出现血液循环障碍，导致脑的代谢障碍，出现头部相应的不适症状，如恶心、呕吐。长期玩手机还可以引起颈椎病、颈筋膜紧张、紧张性头痛，甚至出现手腕关节病变。因此要避免长期玩手机，合理安排休息，适当体育锻炼，按时工作学习，避免不良症状出现，改掉不良习惯。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-07-23 5523次

• 脖子根疼怎么回事

  出现脖子根疼的症状可能是由于颈椎有骨质增生，从而刺激了周围的软组织，导致局部疼痛；也可能是由于颈椎间韧带的损伤导致，尤其是慢性损伤；长期颈部姿势不良的人也会导致颈部之间的韧带出现慢性的损伤，长期的局部牵拉会使颈椎间韧带出现血液循环障碍，从而导致局部出现疼痛症状。所以，出现脖子根部疼痛的症状患者需卧床休息，避免颈部的剧烈活动，可以给予理疗或者外用消炎镇痛的药物辅助治疗。如果短期之内症状没有任何改善，一定要及时去正规医院就诊，完善颈椎的核磁共振检查。再根据疾病严重程度选择合理性的治疗方法，让脖子根疼痛的症状得到及时、有效的治疗。

  

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  姚章喜 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-06 3015次

• 低头玩手机脖子疼
  现在由于智能手机的普及，很多人成了低头族，在长期的坐立低头玩手机的过程中，可以导致颈部肌肉痉挛或者深筋膜的无菌性炎症；另外还可以导致颈椎退化加剧，比如骨质增生、生理曲度的变化，还有韧带破坏，或者是椎间盘突出，这一系列的改变都可以导致颈部的疼痛。出现这个症状以后，首先要马上停止坐立低头的状态，不要继续再玩手机了；然后，局部使用热敷，同时配合红花油或者云南白药之类的药物治疗；疼痛剧烈还可以口服尼美舒利或者布洛芬；另外疼痛稍缓解的时候，一定要做相关的功能锻炼，推荐您做一下瑜伽或者颈椎的米字操。如果通过这样的缓解方式不能够缓解的话，就需要去二级以上的医院骨科就诊了。
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  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-17 7216次

• 玩手机脖子疼怎么锻炼
  这种情况是由于玩手机低头的时间过久,而导致颈椎后部的肌肉处于劳损以及轻度的拉伤状态。这种情况常常伴有颈椎的受凉。出现这种情况之后，可以进行功能锻炼来促进恢复，比如说做一些抬头以及扩胸运动的动作，来缓解颈背部的肌肉紧张状态。并且可以进行羽毛球活动，打羽毛球时，颈椎一般以后仰的状态，并且在活动上肢的同时，颈、肩、背部的肌肉都能够得到很好的放松，也是一种很好的锻炼方式。在平时的时候，颈椎还应当注意保暖，避免受凉，特别是在进行功能锻炼之后。这个时候毛孔扩张，有汗液渗出，如果受凉的话，就会导致颈椎的疼痛加重，所以这方面一定要注意。并且要应用暖水袋热敷，每天热敷三到五次，每次20到30分钟，这样都能够增加颈椎的血液循环，促进炎性代谢产物的吸收，对于缓解颈椎部位的疼痛效果是比较明显的。如果颈椎疼痛，并且伴有转头晕的情况，这种情况尽量不要做猛然转头的动作，防止椎动脉出现痉挛，导致大脑供血下降，出现头晕、眩晕或者晕倒的情况。如果有脊髓型颈椎病的情况，就是椎间盘突出，或者椎管的狭窄已经对脊髓产生了明显的压迫，这时猛然转头会导致脊髓的损伤，比如下肢出现瘫痪，以及其他的一些并发症。所以这两种情况一定要注意。
  语音时长 2:10”
  刘继健 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-20 3989次

• 低头玩手机脖子疼怎么办
  现在的日常生活中，由于低头玩手机，或者是对着电脑工作时间太长，都会引起脖子疼，肩膀疼的症状。如果症状比较轻，可以通过推拿按摩，热敷等方法来进行缓解。注意不要长时间的保持一个姿势，可以起来适当的活动一下，不建议长时间的低头玩手机。
  张引锋 主治医师淄博市第一医院

  2019-01-24 3302次

• 玩手机脖子疼怎么锻炼
  病情分析：如果出现玩手机脖子疼痛，一般是由于长时间低头造成的颈椎病有关，所以要及时去医院检查，可以通过按摩的方法来缓解。意见建议：长时间低头玩手机，会造成颈椎病，这样就不好治愈了。所以要极时服用颈复康颗粒来缓解，平时要坚持做针灸以及按摩，注意合理的饮食。
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2019-05-20 1901次

• 低头玩手机脖子疼
  长时间低头玩手机导致的脖子疼痛，是现代人常见的健康问题。这种疼痛通常由于颈部肌肉长时间保持非自然姿势引起的紧张和疲劳所致。针对这一问题，我们可以采取以下措施来缓解疼痛：1、改善姿势最根本的解决方法是改善使用手机时的姿势。尽量避免长时间低头，
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-02-28 0次

• 低头玩手机脖子疼
  现在由于智能手机的普及，很多人成了低头族，在长期的坐立低头玩手机的过程中，可以导致颈部肌肉痉挛或者深筋膜的无菌性炎症；另外还可以导致颈椎退化加剧，比如骨质增生、生理曲度的变化，还有韧带破坏，或者是椎间盘突出，这一系列的改变都可以导致颈部的疼痛。出现这个症状以后，首先要马上停止坐立低头的状态，不要继续
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 257次