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西兰花减肥吗

女, 26岁

2019-03-23 4279次

病情描述:

西兰花减肥吗

医生回答

病情分析:

西兰花是可以减肥的。西兰花是一种非常常见的蔬菜,西兰花不仅含有丰富的维生素,还有多种微量元素,含有丰富的膳食纤维。适量的吃一些西兰花,还具有减肥的功效。

意见建议:

想减肥的人要多吃一些新鲜的蔬菜,如西兰花,芹菜,菠菜,油菜等。另外要吃一些含糖量不高的水果,多吃一些粗粮。还要多参加一些体育锻炼,以达到控制体重的目的。

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