盛煌平台-互联网健康医疗平台
首页 视频科普 语音科普 科普文章 专家问答 咨询实录 医院在线

睡觉总是做梦什么原因

女, 43岁

2019-03-01 4439次

病情描述:

睡觉总是做梦什么原因

医生回答

病情分析:

睡觉总是做梦,考虑到是脑供血不足造成的,最近这种情况应当多吃一些补血益气安神的食物。

意见建议:

建议白天最好多外出活动锻炼,增强身体的抵抗力,适当增加活动量。多吃富含维生素的食物。建议别熬夜,睡觉之前可以喝一杯热牛奶,或者是听一些轻音乐来帮助舒缓心情。

为你推荐