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• 如何预防高血压病

  高血压预防可以从以下几方面：一、减少钠盐摄入：钠盐可显著升高血压，以及高血压的发病风险，而钾盐则可对抗钠盐升高血压的作用。二、控制体重：超重和肥胖，是导致血压升高的重要原因之一，而适当降低体重，可减少体内脂肪含量，协助降低血压。三、不吸烟：吸烟可导致血管内皮损害，显著增加高血压患者，发生动脉粥样硬化性疾病的风险。四、限制饮酒：长期大量饮酒可导致血压升高，限制饮酒量，则可降低高血压的发病风险。五、体育运动：一般的体力活动，可增加能量消耗，对健康有益；而定期规范的体育锻炼，则可产生重要的治疗作用，可降低血压、改善糖脂代谢等。六、减轻精神压力，保持心理平衡：长期、过度的心理反应，尤其是负性的心理反应，会显著增加心血管风险。应采取各种措施，帮助患者预防和缓解精神压力，以及纠正和治疗病态心理，必要时建议患者，寻求专业心理辅导或治疗。

  

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  林娟 副主任医师漳州市医院

  2020-04-28 6495次

• 高血压病人可以喝酒吗

  高血压的患者我们一般不建议喝酒，因为喝酒会加重高血压。有一些人会说，酒可以活血化瘀，不是降血压，利于预防心脑血管疾病吗，其实不然。虽然少量饮酒后，短时间会使血压下降，但6小时后血压就会反弹升高，长期少量饮酒，会使血压轻度升高，过量饮酒，血压明显升高。血压增幅随饮酒量增加而增加，所以喝酒不可以控制血压。一部分人刚喝完酒测量血压，的确可能降低，但随后又会反弹，血压反而更高。对于喝酒到底有没有好处，目前存在争议，最新的研究纳入2800万研究对象，结果表明喝酒不管喝多喝少，对身体只有坏处没有好处。建议高血压患者能不喝酒就一定别喝，如果实在要喝，一定要少量。酗酒百分百对身体有害处，不仅升高血压，对心脏、脑血管、胃肠、肝脏都有严重损害。

  

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  林娟 副主任医师漳州市医院

  2020-04-28 8144次

• 高血压病人应该怎样合理安排饮食
  高血压的患者饮食很关键，饮食以低盐低脂饮食为主，要适当的补充充足的水果和蔬菜，这些充足的水果和蔬菜的摄入能够给身体补充丰富的维生素和植物纤维，能够起到一些降低血压的作用。注意事项包括要低脂饮食，少吃一些动物脂肪，每人每周可以吃蛋类五个，适当的吃一些豆制品，牛奶每天可以吃二百五十克左右。吃些水果和蔬菜，可以适当的多吃一些粗粮比如粳米，还有多吃鱼和坚果。少吃一些过分油腻的食物甜点，少喝含糖的饮料，而且要限盐每天的盐的摄入量不要超过六克。
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  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2018-12-07 1475次

• 肝炎合并糖尿病的病人如何安排饮食
  ​肝炎病人需高能量来促进肝细胞的再生和修复，而糖尿病人则要求低糖饮食，因此合理安排肝炎合并糖尿病人的饮食，是非常重要的。首选的食品为豆制品，它不仅提供大量的蛋白质，而且不含胆固醇，对病人很有好处；其次为肉类，肉类的选择应以低脂肪为原则，以鱼肉、兔肉、牛肉为主。主食应以粗粮为主，因其淀粉含量低，同时含有大量维生素、微量元素等。对于水果，应少食为宜，因其糖含量过高。对于维生素的补充可通过食用大量生蔬菜，如黄瓜、西红柿等获得。
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  李娜 主治医师铜陵市立医院

  2018-08-21 1659次

• 老年人糖尿病病人饮食怎样安排
  1、饮食宜清淡，少盐：不吃或少吃含脂肪多及含胆固醇多的食物，如油炸食品、肥肉、动物内脏、蛋黄、鱼籽等。 2、老年糖尿病患者食物要做到粗细搭配、从软、易于消化，老年糖尿病患者消化器官胜利功能有不同程度的减退，咀嚼功能和胃肠蠕动减弱，消化液分泌减少，许多老年糖尿病患者容易发生便秘。 3、中老年糖尿病人及合并冠心病、高脂血症的病人在饮食中还要严格限制胆固醇的摄入量。动物脂肪、动物内脏含胆固醇较高，应少吃或不吃，鸡蛋每日最多不超过两个。
  王文文 主治医师泰安市中心医院

  2018-11-24 2902次

• 糖尿病肾病病人的饮食应怎样安排
  病情分析：糖尿病肾病是糖尿病的重要的合并症之一。出现糖尿病肾病的患者可以有蛋白尿，水肿，高血压等情况，糖尿病肾病的患者要注意清淡饮食，避免含糖量，以及脂肪含量比较高的食物，不要吃太咸的食物，要多吃一些新鲜的蔬菜水果，另外要注意减少蛋白质的摄入，将蛋白质摄入量控制在每日0.6~0.8克/千克。意见建议：除了控制饮食以外，还有注意应用降糖药物或者胰岛素控制血糖。
  韩猛祥 副主任医师济南市中西医结合医院

  2019-06-08 1201次

• 高血压病人应该怎样合理安排饮食
  高血压的患者饮食很关键，饮食以低盐低脂饮食为主，要适当的补充充足的水果和蔬菜，这些充足的水果和蔬菜的摄入能够给身体补充丰富的维生素和植物纤维，能够起到一些降低血压的作用。注意事项包括要低脂饮食，少吃一些动物脂肪，每人每周可以吃蛋类五个，适当的吃一些豆制品，牛奶每天可以吃二百五十克左右。吃些水果和蔬菜
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-06 147次

• 高血压病人饮食
  高血压病人的饮食应以低盐、低脂、高纤维为原则，合理搭配，以帮助控制血压并减少心血管事件的发生。高血压患者应严格控制盐分的摄入。过多的盐分会导致血压升高，因此，日常饮食应以低盐为主，避免腌制食品和高盐零食。同时，多食用富含钾的食物，如香蕉、土
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2025-03-31 0次