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• 黑芝麻的功效与作用

  黑芝麻既是一个食品，也可以作为一个药品，它是药食同源的。主要在食物当中比较常用，作用主要包括这几个方面：一个是滋补肝肾。再一个就是养精血的作用。它有润肠的作用，润肠通便。由于它有滋补肝肾的作用，所以对一些肝肾阴虚的症状，比如头晕耳鸣、腰膝酸痛、脱发、头发早白等等，都可以用黑芝麻。如果出现肝肾阴虚导致的肠燥，就是便秘，可以用黑芝麻作为一个润肠通便的作用。所以黑芝麻对于肝肾虚的人是一个很好的保健食品。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-13 105348次

• 黑芝麻的功效和作用

  黑芝麻是一味药食两用的药物，具有补肝肾、益精血，润肠燥的功效。常用于肝肾精血不足的头晕眼花，须发早白，脱发，腰膝酸软等症，还用于血虚导致的肠燥的大便秘结。通常用于老年人体虚的习惯性便秘。生活中可以用黑芝麻与大米、红枣熬粥，长期服用具有乌发补肝肾的作用。现代医学研究，黑芝麻具有抗肝损伤、调血脂、降血糖、降血压等作用。另外它也是补钙的最佳食物。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-27 17108次

• 黑芝麻的作用是什么
  第一，黑芝麻，具有很高的食用价值，它有健胃，保肝，促进红细胞生长的作用。它可以用来制作各种不同的食品，比如黑芝麻糊，它可以用于补肝肾，润五脏，祛风湿，清虚火等症状。第二，可以制作成药食，它具有补钙的作用，降血压，乌发润发，养颜润肤，并且它还有可能提高生育力。因为黑芝麻富含维生素E，而维生素E除了具有良好的抗氧化作用之外，还对人体的生育机能具有良好的促进作用，所以它能适当的提高生育能力。第三，黑芝麻具有护肤美肤的功效，再次黑芝麻还可以进行减肥，塑身，抗衰老。所以黑芝麻的作用是多变，是很好的一个食物。
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  朱晨 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-01-30 9227次

• 黑芝麻功效与作用
  黑芝麻能降低血糖，增加肝脏以及肌肉内糖原含量。黑芝麻还能够起到灭菌的作用，灭菌的芝麻油涂抹在皮肤粘膜上可以减轻刺激，促进炎症的恢复。黑芝麻中的亚油酸可以使血中胆固醇含量降低，有防治冠状动脉硬化的作用。黑芝麻还有止泻的作用。黑芝麻为食物的良品，有益肝、补肾、养血、还有润燥、乌发、美容的作用。黑芝麻中含有丰富的生物素，对身体虚弱或者是早衰的人非常有效。黑芝麻中含有丰富的维生素E，可以促进细胞分裂，推迟细胞衰老。
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  曾海 主任医师重庆市北碚区中医院

  2022-09-22 19400次

• 吃黑芝麻的好处是什么
  病情分析：黑芝麻中医认为具有补肝肾，润五脏，补气，增强抵抗力，填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕，虚发早白，脱发，腰膝酸软，四肢乏力，皮肤干燥，大便干燥等病症，在乌发养颜方面具有较好的疗效。意见建议：黑芝麻中含有多种人体所必需的氨基酸维生素等，所以说若患者有肝肾精血不足或缺乏维生素时，我们可以多吃黑芝麻。大便塘泄的患者不宜食用。
  邹方鹏 副主任医师济南市中西医结合医院

  2020-10-20 1601次

• 黑芝麻的功效与作用有哪些
  病情分析：黑芝麻味甘、性平，有滋补肝肾、益血润肠、滋五脏、保健的功效。有健胃、保肝、通便、通乳、降血压、乌发润发、养颜润肤、促进红细胞生长的作用。意见建议：黑芝麻即可炒熟直接食用，也可榨油或制成芝麻酱后食用，还可作为食材与其他食物共同烹饪，具有药食两用，保健的功效。但患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食，以免加重症状。皮肤有伤口，特别是面部皮肤伤口愈合期间避免吃黑芝麻，以免引起色素沉着。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2020-08-09 3905次

• 黑芝麻的功效与作用是什么
  黑芝麻的作用包括补肝肾、润肠通便。具有抗氧化、保护心血管、强健骨骼和大脑的功效。如有任何健康疑虑或症状，应及时就医咨询。1、补肝肾：黑芝麻具有显著的补肝肾作用。在中医理论中，黑芝麻被视为滋补肝肾的佳品，对于肝肾精血不足所导致的症状，如眩晕、
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-06 0次

• 黑芝麻的功效与作用是什么
  黑芝麻中含有铁物这种物质。常吃黑芝麻是能够改善缺铁性贫血的，而且有补血、益气等功效。黑芝麻中含有丰富的维生素E，是具有很强的抗氧化性，能够减少自由基的产生，消除老化的代谢产物，因此吃黑芝麻能够使皮肤有光泽。黑芝麻还能够有效地促进头发中黑色素的合成，使白发恢复黑色，同时黑芝麻还具有补肾功能，能够缓解肾
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-07-26 14114次