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• 怎样才能使皮肤白嫩

  每个女性都想拥有水润白嫩的肌肤，但是，由于年龄增长、外部环境、如紫外线、空气污染等、体内内分泌失调等都会加速皮肤的衰老，所以，想要白嫩皮肤还是要从日常的皮肤护理做起。日常的皮肤护理除了要注重补水保湿外，日常的防晒工作一定要做到位，因为紫外线、空气污染都会加速皮肤变黑，一支好的防晒乳能有力抵挡紫外线、空气污染对肌肤的伤害，如薇诺娜清透防晒乳，清薄透气、保湿性好，spf48，pa+++完全能满足日常防护需求，天然草本精华，对皮肤零刺激，各种肤质都适用。除了要注意上面的皮肤护理外，平时要多吃一些含水分和胶原蛋白多的食物，如各种水果、银耳、花胶等都不错，对于过了30岁后的女性还要多补充胶原蛋白，如汤臣倍健的胶原蛋白维生素C维生素E粉，可以有效补充肌肤中的胶原蛋白，同时添加了维生素C和维生素E等，三重功效从肌底阻断黑素细胞，防止皮肤衰老、暗沉。想要皮肤白嫩还要时刻保持良好的心情、并且要规律作息、避免熬夜，这样维持好体内内分泌平衡，才能有效防止皮肤衰老，坚持这样做好日常美白护理功课，才能持久令皮肤白嫩。如有更多肌肤美白护理问题，可以咨询医生或药师。

  

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  杜颖 药师妙手互联网医院

  2020-09-03 1514次

• 怎样才能长高

  对于孩子、青少年来讲长高可能某种程度上是由基因决定的，也就是父母的高矮跟孩子的高矮有很大关系，要想长高，首先要多睡觉，营养要跟得上。第二，如果要想长得高，就需要骨头变长，骨头变长需要骨头两边的骨骺来发育。骨骺是使骨头延长的两个组织结构，而对骨骺的刺激就是弹跳等等纵向挤压，也就是纵向的对骨骺刺激，使骨骺的生长更活跃，骨骺更活跃就会产生更多的骨质，使骨头变得更长。所以打篮球、弹跳的运动对长高有一定的好处的，只是有一定的好处，但是不能认为打篮球能使每个人长高，是不一定的。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-27 2460次

• 怎样才能长高
  长高的原因通常主要首先是一些钙质的补充以及维生素以及碳水化合物矿物质等的补充，下面我给大家做详细介绍：一，每天早上晚间各喝一杯牛奶，早晨喝牛奶时可以吃一些馒头或者是糕点，不要空腹喝牛奶。晚上喝牛奶最好是在吃完晚饭以后半个小时再喝。二，每天摄取适量的黄豆，黄豆中含有大量的钙和蛋白质。三，每天晚上临睡前一个小时跳六十次，跳得越高越好，然后跳绳半小时，一秒钟跳两下，双腿跳或者是单腿跳，轮流跳。四，跳完绳后休息十分钟。五，压腿。每条腿压六十次，压到腿有酸痛的感觉，注意不要伤到韧带。六，压完腿，伸懒腰四十次。七，睡觉。八，早晨起床时重复五到六个动作。九，每天晚上要有8小时的睡眠时间，学习或者是工作忙的也不能少于7小时。
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  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-20 28533次

• 怎样才能怀孕
  只有在女性的排卵期内同房才有可能受孕，排卵期多为下次月经来潮前十四天左右，排卵期时阴道分泌物增多，呈水样透明，明亮，并呈拉丝状。一般持续一至两天，由于精子在体内可存活二至三天，所以排卵的前三天和后五天内同房比较容易受孕，另外从优生的角度考虑，建议男女双方共同到医院进行优生优育的检查，同时要口服叶酸片，可有效的预防胎儿先天神经血管畸形。
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  李颖 副主任医师锦州市中心医院

  2018-08-22 14575次

• 被晒黑的皮肤怎样才能白回来
  皮肤晒黑以后可以口服促进色素消退的药物，比如谷光甘肽、氨甲环酸等，都是比较常用的，既可以口服，也可以外用。也可以到各大型美容机构进行激光美白或者注射美白针等，激光术后外出注意防晒措施，避免紫外线和皮肤的直接照射，饮食清淡，同时忌烟酒。
  徐彦春 副主任医师解放军联勤保障部队940医院

  2022-03-25 402次

• 晒黑的皮肤多久能白回来
  晒黑了皮肤多久能够白回来需要根据个人的身体情况判断，有的人皮肤状态比较好，通过1~2个月的调理之后就能够快速恢复。但是有的人皮肤状态不太好，晒黑之后长时间都不能够变白。如果想要让皮肤变白，可以选择光子嫩肤、果酸换肤，同时还可以采取激光治疗，这样都能够有效的缓解皮肤过黑症状。
  林燕 副主任医师山东第一医科大学附属皮肤病医院

  2022-03-25 803次

• 被晒黑的皮肤怎样才能白回来
  被晒黑的皮肤，其实可以通过一些科学的方法逐渐白回来，具体内容如下：防晒是关键，紫外线是皮肤晒黑的主要元凶，因此，外出时必须涂抹防晒霜，并使用遮阳帽或遮阳伞，以减少紫外线对皮肤的伤害。补水和保湿也很重要，晒后的皮肤往往比较干燥，使用含有透明质
  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2024-12-05 0次

• 皮肤被晒黑了多久能白回来
  皮肤被晒黑了一般1个月到6个月能白回来，具体需要根据个人情况而定。若持续得不到缓解，应及时前往医院就诊，可以挂皮肤科或整形美容科。皮肤被晒黑了通常是因皮肤长期受紫外线照射所引起的，若长时间受到紫外线照射，就会导致皮下的黑色素细胞被活化，还可能会引起其增殖，从而会导致皮肤色素沉着，出现变黑的情况。如果
  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2024-01-23 0次