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神经衰弱吃什么食疗好

男, 67岁

2021-04-11 1063次

病情描述:

神经衰弱吃什么食疗好

医生回答

病情分析:

核桃,大枣等坚果类,含不饱和脂肪酸,能补脑益智,避免脑血管阻塞,能增加记忆力,消除疲劳。吃小米可以有益于脑部的保健。多吃新鲜的蔬菜水果,多吃优质蛋白比如鸡蛋,鱼,牛羊肉等。

意见建议:

患者应保持愉快的心情,避免过度劳累,避免过度焦虑紧张,适当的户外活动。不要暴饮暴食,避免食用辛辣刺激性食物及油炸食品,不喝咖啡及浓茶,戒烟戒酒。

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