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• 耻骨痛怎么缓解

  缓解耻骨痛可以做开髋、开胯等动作的练习，使大腿内侧和耻骨之间的肌肉变长变柔软，还可以用骨盆兜将骨盆包裹。耻骨痛多数是由于耻骨上附着的肌肉造成牵拉导致的耻骨疼痛，少数情况下是由于耻骨本身受到了外力，比如分娩、怀孕等造成耻骨联合的损伤产生的疼痛。患者可以练习耻骨上附着的肌肉，使肌肉放松，可以做开髋、开胯等动作的练习，使大腿内侧和耻骨之间的肌肉变长变柔软。如果是耻骨联合出现问题，比如怀孕、分娩等骨盆的开张造成耻骨联合之间缝隙加大，耻骨疼痛就要控制骨盆的运动，可以用骨盆兜，把整个骨盆裹起来、绑起来，这时耻骨之间相对运动就会减少而缓解疼痛。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-27 7234次

• 孕妇肩周炎痛怎么办

  孕妇如果出现肩周炎可以采取如下的处理：第一、一般处理，在此期间一定要注意制动休息，不要做过于剧烈的活动，尽量少活动，减少对局部的刺激，并且做好肩关节的保暖。第二、在治疗上主要使用局部治疗手段为主，因为在妊娠期服用一些药物会对胎儿造成影响，所以针对这个时期的肩周炎以推拿、针灸、理疗手段为主。患者自己在家中可以使用热水袋进行热敷，在热敷之前可以涂抹红花油或者云南白药。第三、疼痛缓解之后，请患者一定要在医生指导下做相应的功能锻炼，比如做肩关节的环转活动、爬墙运动等。第四、如果疼痛特别剧烈，还可以做局部的痛点注射治疗。

  

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  林建 副主任医师漳州市医院

  2020-03-13 3011次

• 怀孕耻骨痛怎么办
  很多女性在怀孕以后会出现耻骨痛的情况，尤其是在怀孕的中后期更为明显。导致耻骨痛的原因比较多，疲劳过度、身体负荷过重是主要原因。出现耻骨痛以后首先要注意休息，做到劳逸结合，避免腰腹部过度用力，保持情绪稳定，适当的按摩和使用托腹带可以减轻症状，饮食上注意避免辛辣刺激的食物，加强营养。如果疼痛的症状比较重，持续的时间比较长，还伴有身体其他的不适，必须要去正规医院检查和治疗。
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  崔玉荣 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-05 24406次

• 孕妇耻骨疼怎么办
  对于这种情况，日常的动作幅度一定要变得小一些，因为如果大摇大摆地进行各种日常活动，就有可能会伤到孩子。现在有了孩子，一定要注意这一些，不要走不要用太过大的力气，也不要幅度太大，并且站立的时候最好是两腿对称性的站立。两腿对称性的站立可以将身体的重量均匀地分布在两个腿的脚掌之上，不会出现只有一个脚掌承受过重或者是全部的压力的情况，这样也会减轻耻骨的工作负担，争取是最近的距离，而不是分开的状态。如果双脚一定要分开行动，则一定要小心，动作要轻缓适度，可以选择比较舒服的鞋垫，硬的鞋垫只会加重孕妈妈耻骨疼痛的情况。因为鞋底过硬，穿起来会变得不舒服，就有可能造成孕妈妈的重心不稳，容易发生摔倒的这种情况。而比较软的床垫、鞋垫则是有一个很好的舒适度，穿起来不硌脚，可以保证走路的质量。
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  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-12-06 10064次

• 耻骨联合痛怎么办
  如果处于妊娠时期的话，那么这个时期出现疼痛是正常的现象，但是如果程度比较严重的话，还是要及早的到当地的医院，进行相应的治疗。如果是由于盆腔部位的炎症，或者膀胱子宫的问题所导致的话，建议找当地的中医，来进行这方面的调理。
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2019-01-26 1901次

• 产后耻骨痛怎么办
  病情分析：产后耻骨痛是由于生产的时候用力不当，损伤了耻骨和周围的韧带引起的疼痛不适。意见建议：注意休息，不要着凉久坐，适当的运动，避免攀高提重，不要爬楼梯，多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，不要吃辛辣刺激食物和生冷食物，走路时不要过于着急，不要迈大步，慢慢调养会恢复的。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-03-16 4603次

• 没有怀孕耻骨痛怎么办
  没有怀孕耻骨疼痛可能是由于长期的受累导致的肌肉劳损产生的疼痛，也可能是由于受凉导致的。这种情况下患者可以进行局部的热敷、理疗、按摩、推拿、针灸等治疗的办法，治疗效果是十分不错的。如果是热敷的话患者每天热敷三次，每次热敷半小时以上，效果是最显著的。如果情况严重建议患者及早前往医院做一个全面的检查，听从
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 205次

• 没有怀孕耻骨痛怎么办
  没有怀孕出现耻骨痛的症状，可以用针灸，推拿，按摩，理疗以及热敷等方式来缓解，如果疼痛严重，需要就医做相应的检查，在医生指导下对症治疗。耻骨痛有可能是因为长期劳累，肌肉劳损所引起，患者在平时要注意多休息，可以多吃高蛋白以及高钙的食物，多吃水果
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次