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• 正常人怎样预防脑出血

  正常情况下，如果病人没有高血压，没有其他的基础病，又没有发育不良，脑动脉系统里没有畸形，没有烟雾病，没有什么动脉瘤等等，这样的病人是不会发生脑出血的。所谓脑出血的发生，一定他有他病理基础，比如说大脑血管的发育不良，有动静脉畸形，有动脉瘤，病人又有高血压等基础病。那么血管受到损害，在一个强烈的，突然的刺激的情况下，情绪波动、疲劳过度，或者是出现了血压的急速的升高。那个动脉瘤破裂、血管的破裂、畸形的发育不良的破裂出现了以后。临床上的三偏征，这才叫脑出血，所以完全正常的，没有这些基础病的病人，没有这样的病理基础，他就不会发生脑出血。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2018-11-15 10654次

• 正常人夜尿几次

  正常人夜尿一般为零到两次，尿量为三百到四百毫升，随着年龄增长，白天尿量与夜间尿量的比值逐渐减少，到六十岁的时候比值为一比一。正常人入睡后体内代谢率低，血流缓慢，经过肾小管的原尿可充分吸收，故夜尿量显著少于白天的尿量。尿量增多主要见于以下几个原因，比如像精神因素、体内有水潴留，特别是心功能不全，或者肾脏的疾病等。

  

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  何峰 主任医师北京积水潭医院

  2021-12-09 12409次

• 正常人如何有效预防便秘
  便秘是现代人面临的一个比较常见的问题，想要预防便秘，要从生活饮食上进行调理，饮食上要注意尽量的多吃一些富含有丰富的纤维素和油酸的食物，比如说是香蕉、苹果、核桃、芝麻、杏仁等都是可以的。另外，可以喝一些益生菌的酸奶，调节肠道的菌群，预防便秘。第一，不吃辛辣刺激油腻的食物，维持肠道菌群的稳定。第二方法，是一定要养成很好的排便习惯，每天早上定时去厕所蹲一蹲，养成一个规律，第三，一定不能长期坐在那儿不动，因为适当的体育锻炼可以增加胃肠道的蠕动，从而达到预防便秘的功效，第四，如果养生意识比较重的，还可以通过拔罐、艾灸的方法来进行预防。
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  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-08-10 1575次

• 正常人怎样预防便秘
  正常人想预防便秘，平时要注意饮食调理，要养成良好的饮食习惯，要多喝水，可以喝点蜂蜜，可以起到润滑肠道，促进排便。还可以喝点酸奶，酸奶里面有很多的益生菌，有助于调节肠道菌群，促进排便。平时要注意饮食清淡，低盐低脂，不要吃辛辣刺激的，过于坚硬粗糙的，油炸类的，烧烤类的，过于油腻不容易消化吸收的食物，要少吃多餐，避免暴饮暴食。平时不要久坐不动，要适当的运动锻炼，比如散步，慢跑，打太极，练瑜伽，还可以做提肛运动，有助于促进胃肠蠕动促进消化，促进排便，平时还要养成定时排便的习惯。
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  徐平平 主治医师江西省肿瘤医院

  2019-12-21 1557次

• 正常人怎样预防便秘
  病情分析：正常人养成良好的饮食和生活习惯能够预防便秘，平时注意尽量少吃辛辣刺激性的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜之类的，有利于润肠通便，预防便秘。意见建议：如果想预防便秘，平时应该注意养成良好的排便习惯，每天早起按时蹲便，适量的参加体育锻炼能够促进胃肠蠕动，促进排便，不要长期的卧床不起。
  黄刚 副主任医师吉化集团公司总医院

  2020-06-11 1002次

• 正常人怎样预防甲亢
  病情分析：正常人预防甲亢首先需要注意避免精神刺激或创伤，并且养成良好的生活饮食习惯。此外还需要避免诱发甲亢的因素，如不吃含碘高的食物药物，注意适当补充水分和钾盐，多食水果，戒烟限酒等。意见建议：建议甲亢患者尤其是发病初期的，一定要尽早去医院接受相关检查和治疗，避免私自滥服药物而耽误病情。对于正在接受药物治疗的甲亢患者，需要定期去医院监测肝肾功能，有异常情况时尽早更换药物或者调整药物剂量。日常生活中甲亢患者需要注意规律作息，规律清淡饮食，低碘饮食等。
  任冬梅 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2021-06-24 701次

• 正常人怎样预防血管狭窄
  预防血管狭窄，可以通过控制饮食、适当运动、药物等方法预防。1、控制饮食：高盐、高脂的饮食可能会引起高凝的状态，导致血液粘稠度增加、血压增高，容易形成斑块的情况。而高脂饮食还容易导致内皮功能紊乱，诱发心脑血管的情况。因此，预防血管狭窄的发生，日常的饮食一定要清淡、低脂、低盐。2、适当运动：血流缓慢也可
  尹杰 副主任医师北京大学第一医院

  2022-05-24 234次

• 正常人怎样预防脑出血
  1、养成健康的生活习惯，早睡早起，吃饭规律，少吃油盐，戒烟戒酒，适当锻炼；2、避免过度剧烈的运动、避免饮用过多浓茶、咖啡等；3、保持心情愉悦，避免暴怒、忧虑、过喜等情绪波动。正常人要定期测量血压，定期体检，排除高血压的危险因素，避免烟酒，适
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2024-09-10 0次