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孕妇吃什么补锌

女, 33岁

2018-12-06 1980次

病情描述:

孕妇吃什么补锌

医生回答

病情分析:

孕妇可以吃鱼类、猪肉、动物肝脏、牡蛎、蛋黄、牛奶、苹果、香蕉、桑葚、紫菜、白萝卜、大白菜等食物补锌。 同时可以配合食用含有维生素D的食物,促进锌的吸收,建议妊娠期间合理安排饮食,富有营养,不挑食偏食,一般不会造成缺锌。

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