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• 睡硬床腰疼是怎么回事

  睡硬床腰疼是因为腰本身是有一个曲度的，并不是笔直的。如果硬板床过于硬，没有弹性，或者没有垫子缓冲的话，腰同样也是放不平的。如果放不平，睡觉不管是仰卧、侧卧等，通过几个小时的异常的体位，腰也会疼。所以睡硬板床并不是床没有一点弹性，也不是没有垫子来填充腰部的弯曲。过硬的床同样对腰、脊柱有伤害，并不能完全的使腰在睡眠的过程中得到真正的放松。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 8897次

• 孕妇腰疼怎么回事

  孕妇在怀孕期间往往会出现腰疼，这是常见的孕期反应之一，主要原因有以下几点：1、怀孕以后，孕妇体内激素分泌发生改变，为适应胎儿生长和日后分娩的需要，骨盆、腰部的韧带松弛、弹力下降，容易劳损而引起腰疼；2、胎儿迅速发育长大，子宫也逐渐增大，腹部日益向前凸起，为了保持身体平衡，上身容易向后仰，腰背肌持续紧张收缩，无法放松休息。久之，会因过度疲劳而引起腰疼。这是孕妇腰疼的主要原因；3、怀孕期间孕妇运动量减少，造成人的基础体力下降，从而引起腰疼；4、钙剂摄入不足，容易造成孕妇骨质软化脱钙，也会引起腰疼。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-30 4108次

• 腰疼为什么要睡硬板床
  腰部疼痛的刺激可以导致腰椎周围肌肉紧张，甚至痉挛，在此基础上，可以导致椎体之间的压力增大，甚至引起腰椎间盘突出或者膨出压迫神经，所以睡硬板床的主要原因有以下几个方面：第一、能够尽可能的缓解腰椎周围肌肉的紧张。第二、在卧床过程中，避免自身重力对椎体间盘的压迫。第三、相比睡软床，硬板床能够很好的避免腰椎以及臀部下陷的情况，因为在这种状态下，卧床休息并不能让腰椎肌肉得到有效的放松。因此从多角度分析，有腰部疼痛睡硬板床，对于疾病的恢复有非常好的效果。
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  吉伟 主治医师沧州市人民医院

  2022-12-05 2363次

• 腰疼为什么要睡硬板床
  有过腰痛就诊经历的人，经常听到医生建议睡硬板床，这是什么治疗方法呢：之所以要睡硬板床，从人体侧面看，身体脊柱有四个弯曲，分别是颈部、胸部、腰部和骶部。睡太软的床垫会出现床面下降不能为脊柱提供支撑，所以才要求睡硬板床，但是太硬的床垫会对肩部、髋部形成支撑，也容易导致脊柱扭曲，所以太硬的床太软了都不适合。应当选择软硬适中的床垫，人体曲线让脊柱的扭曲度降到最低，睡硬板床，不是光板床，国人将硬板床误认为只是用木板铺的床，所谓的硬板床只是相对于西方柔软的床垫而言，不仅仅只有床板，还需要在床板上床垫被褥等起到一定的缓冲作用。
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  宋杰 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-06-06 30076次

• 睡硬板床腰疼怎么回事
  睡硬板床出现了腰部的疼痛，应该考虑是睡的时间太长所引起的，如果硬板床太硬，也会引起腰的疼痛。睡的时间太长，就容易导致腰部的肌肉劳损，就会出现腰椎疼痛。如果睡得太硬，就会导致局部腰椎过度受到压迫，就会引起明显的腰部疼痛。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-11 3502次

• 腰疼为什么要睡硬板床
  病情分析：因为硬板上对于腰椎的承托性比较好，因为我们的腰椎都有一个生理曲度，当长时间久坐或者长时间站立，以及弯腰负重过多的时候，腰椎的生理曲度就会消失，同样如果是比较软的床，患者的身体就会呈现一个弓的状态，时间久了就会造成腰椎生理曲度消失，从而引起腰痛或者腰椎间盘突出，以及椎管狭窄等多种疾病，这是由于软床对于整个脊柱没有承托力所引起的。所以腰椎间盘突出的患者或者腰痛以及颈椎病的患者都是建议睡硬板床的，只有硬板床会对患者的腰椎有承托力，才能够治疗腰椎间盘突出，不至于加重病情。意见建议：1、适当休息，尤其注意卧床，避免剧烈运动。2、注意保暖，避免受凉、着风。3、根据患者基本情况及病史，做必要检查，明确诊断。4、留意病情变化，及时处理。5、需要弯腰时应采取屈膝、屈髋方式进行。6、腰痛严重者应佩戴腰部支具。
  郗磊 主治医师十堰市人民医院

  2020-08-12 3703次

• 睡硬板床的好处与坏处
  睡硬板床近年来受到不少人的推崇，认为它有助于身体健康。然而，硬板床并非适合所有人，其好处与坏处需因人而异。睡硬板床的好处主要有三点。硬板床通常能够提供良好的支撑，维持脊柱的正常生理曲度，对于预防脊柱侧弯等问题有一定帮助。硬床板通常对肌肉的支
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-28 0次

• 腰椎间盘突出睡硬板床
  腰椎间盘突出睡硬板床，它起到使腰部的受力得到缓解，下面针对硬板床有以下注意。一，仰卧体位，可以使腰椎间盘突出患者全身肌肉放松，并使腰椎间隙压力明显降低，减轻椎间盘的后突，降低髂腰部肌肉及坐骨神经的张力，这种卧姿对于患有腰椎间盘突出或者是伴有坐骨神经痛症状的其他下部的疼痛的病人最为合适。二，座位时应将
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 266次