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• 人一天睡几个小时合适

  不同年龄阶段每天需要的睡眠时间也不同，比如婴儿期睡眠时间在二十小时左右，儿童在十三四小时左右，成年人一般六到八个小时足够，老年人可能睡眠时间更少，不同状态、不同工作的人需要的睡眠时间也不同。如果睡醒以后第二天没有明显精神不振、头昏、头疼等症状，一般不会引起其他严重问题。如果每天睡眠时间低于6个小时，应该是睡眠障碍，可能会出现头昏、头沉、胸闷、气短、乏力、食欲不振等一系列症状。对于出现睡眠不足、睡眠障碍的病人，首先应改善生活环境，减轻心理负担，适当体育锻炼，睡前喝杯热牛奶来诱导入眠。严重睡眠不良的病人可到医院就诊，给予相应治疗。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-05 13477次

• 牛黄降压丸一天吃几次

  牛黄降压丸具有清心化痰，镇静降压的功效。用于肝火旺盛，痰热壅盛所致的头晕目眩，头痛失眠，烦躁不安，高血压并见上述证候者。牛黄降压丸一般一天服用一次就可以了。市场上剂型种类很多，比如：规格为大蜜丸每丸重1.6g的牛黄降压丸，可以选择饭后口服。一次1～2丸大蜜丸，一日1次。如果是小粒的水蜜丸，规格每20丸重1.3g的牛黄降压丸，可以选择饭后口服，一次20～40丸，一日1次.牛黄降压丸为处方药品，应该在医生指导下服用。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-04 79656次

• 核桃一天吃几个合适
  核桃中含有丰富的维生素b和e，建议对于儿童来说可以吃两到三个，对于成年人来说可以吃三到四个。核桃中含有丰富的营养因素，可以防止细胞老化，增强身体素质。它还有特殊的维生素成分，不但不升高胆固醇，还能够减少肠道对胆固醇的吸收，所以很适合动脉硬化、高血压和冠心病人食用。每天早晚各吃几枚大有裨益，既健身体又能抗衰老，往往是比吃补药还要好。关于核桃仁的食用量，一般认为每天五到六个核桃，约二十到三十克核桃仁为宜。过量的吃核桃可能会导致上火的现象，也可能会影响消化。食用核桃一次不要太多，否则肠胃负担会影响消化的。建议患者可以通过一些牛奶搭配核桃，这样营养能够双重吸收。
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  宁晓璐 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-20 111561次

• 黄体酮胶囊一天吃几颗
  黄体酮胶囊治疗的疾病不一样，吃的剂量是不一样的，像对于这种更年期综合征的要与雌激素联合使用治疗，服用的剂量就是从服用贝美利片的第13天起才服用黄体酮胶丸的。口服的时候，每次是200毫克，每天两次，一共服用十天就可以了。对于先兆流产和习惯性流产以及无排卵性功血和无排卵型闭经，这些患者常用的计量是每天200到300毫克，一次和两次服用，每次剂量是不能超过200毫克的，服药时间最好是远隔进餐时间。这种药物在应用的时候，大家要注意肾病，心脏病的水肿和高血压的患者是要慎用的。一旦出现了血栓性的疾病，比如说血栓性的静脉炎，脑血管病，视网膜血栓的形成等等，这些临床表现的时候，应该是立即停药。在出现突发性的部分视力丧失或突发性失明的复视或偏头痛的应该是立即停用药物的。还有就是乳腺肿瘤和生殖器肿瘤这类患者是禁止应用黄体酮。
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  吴莲波 副主任药师松原市中心医院（松原市儿童医院）

  2019-01-28 8714次

• 钙片一天吃几颗
  病情分析：补充钙片要根据患者的年龄，缺钙的情况来进行补钙，一般来说钙片一天吃一颗就可以，当然很多钙片，剂量也有可能各不相同，需要根据说明书来进行服用。意见建议：不过也不能过量补钙，因为如果长期过量补钙，容易导致结石的形成。所以只有缺钙的患者，才需要在医生的指导下进行补钙，另外要多吃一些含钙比较丰富的食物，通过食物进行补钙。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-09 5004次

• 弥猴桃一天吃几个合适
  猕猴桃一天吃1到2个左右就可以，猕猴桃原产中国湖北省宜昌市，营养丰富，含有维生素c，矿物质，猕猴桃碱，氨基酸，蛋白质，蛋白水解酶，单宁果胶和糖类物质等有机物，被誉为水果之王，食用后有诸多补益作用。猕猴桃可以满足每人每日所需维生素c的含量。
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2018-11-16 4908次

• 健康饮食：青枣一天几颗最合适？
  前段时间坐诊的时候接诊了一位20岁的男性患者，通过交流了解到这位患者特别热衷于吃青枣，他每日摄入大量青枣，出现了胃部不适、腹泻的症状，因为严重影响生活质量，所以前来医院寻求帮助。经过详细问诊和体格检查以及超声检查后发现，问题恰恰出在他对青枣的过量食用上。这个病例让我深感有必要向大家科普一下关于青枣的
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-04-03 0次

• 干桑葚一天吃几颗合适
  干桑葚一天吃几颗需要根据个体情况和需求来决定，但一般来说，成年人每天食用10至15颗是较为适宜的。干桑葚富含亚油酸脂肪酸，以及维生素C和其他抗氧化成分。这些物质对于促进血液健康、增强免疫力有着积极的作用。适量食用，可以帮助身体抵御外界的不良
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-12-05 0次