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• 体内寒气重怎样祛除

  体内寒气重可以多吃以下食物祛寒，比如可以吃姜，喝羊肉汤，吃狗肉、牛肉、桂圆等；另外也可以用中药来调理，中药可以考虑用温肾散寒的中成药；另外也可以用艾灸的方法来治疗，也可以坚持用艾草或温热水泡脚，达到温经通络的作用。平时要注意适当的户外运动，通过运动可以促进全身气血的运行，激发身体的阳气，有助于温暖全身，排除体内的寒气。体内寒气重一般考虑是由于阳虚引起，平时要尽量少吃生冷寒凉的食物，像绿豆、海带、冬瓜、苦瓜、黄瓜、雪糕等，寒凉类的食物容易耗伤人的阳气。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-31 8341次

• 湿气重怎么调理

  首先要判别自己是不是有湿气重，如果湿气重，我们可以改变一些生活方式来减轻重的湿气，也可以用一些药物治疗。第一，要清淡饮食，如果平时吃的食物比较厚腻，要清淡饮食。第二，男同志如果喝酒，一定要戒酒，因为酒精是一个湿热饮品，大量的饮酒可以使体内湿热加重。第三，在食品当中，我们可以用一些保健的食品，比如说可以做红豆薏米粥，这是比较常用的，因为薏米它有很好的除湿作用，而且它是一个药食同源的中药，长期服用可以达到除湿的作用。第四，对于肥胖的人，这种湿气重的人加强锻炼，减轻体重，本身就是一个除湿的过程。如果我们借助于药物，我们有一些成药，比如像参苓白术丸、参苓白术散，这一类的我们也可以应用，它是除湿气比较好的一个中药。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-21 443667次

• 子宫寒气重怎么调理
  子宫寒气重可以多吃一些营养的高热量食物，如核桃，花生等，都能够对子宫起到很好的暖和作用，不用担心会上火，宫寒体质是不会出现上火症状的。很多子宫寒气重的女性都是不爱走路的，并且一旦运动过多就非常容易感到疲劳，动则生阳，因此本身就是寒性体质的女性更应该增强运动来达到改善体质的功效，其实不需要做剧烈的运动就是最普通的快步走就可以起到很好的做，可以就在平路上行走，如果有卵石路效果会更好，可以对脚底的经络以及各个穴位起到强烈的刺激作用，以此起到改善体内血液循环的过作用。还有一种方法就是用艾条温灸，这需要到正规的医院进行治疗，医生会在肚脐处找到气海穴和关元穴，用艾条对这两个穴位进行熏艾，长期坚持对于调理宫寒效果显著。
  语音时长 1:44”
  李颖 副主任医师锦州市中心医院

  2018-08-24 14217次

• 身上寒气重怎么排除
  身上寒气重可能在很多身上都能体现到，首先我们要了解哪些情况下是属于寒气重的症状，寒气重一般体现为以下几种：一、患者的关节或者是有经常性的疼痛，或者酸胀等不适症状。二、大便不成形。三、舌苔厚腻，特别是患者可能舌苔表面上会有凸起的一些小颗粒状，并且舌苔边缘会有齿痕这种印记，这说明体内的湿气很重，而引起这些湿气重可能是长期饮用一些冷饮或者是保暖不强，长期受寒而引起。祛除湿气的方法有很多，主要有以下几种祛除湿气的方法：一、通过食疗，食疗是多种多样，因人而异，可以多吃些苦味的食物，如黄瓜、苦瓜、萝卜叶等等，这些食物中含一些氨基酸、维生素、生物碱、微量元素，具有抗菌消炎，解热祛暑作用。二、长期泡脚有利于活血，这也是很好的去除身上湿气的一种方法。三、多运动，特别是体内湿气重的人大多是因为饮食油腻，缺乏运动而导致，所以适当的运动可以促进身体一些器官的运作，加速体内血液循环，也会有利于湿气的排除。
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  王春梅 副主任医师德州市人民医院

  2019-03-13 53680次

• 子宫寒气重怎么调理
  病情分析：所谓的子宫寒气重，这时就称之为宫寒，一般都需要找中医面诊，开中药来进行调理治疗，如果不想要服用中药，那就可以服用中成药，比如艾附暖宫丸以及少腹逐瘀丸。意见建议：如果是找中医面诊，这时就会用少腹逐瘀汤来进行加减，同时还要根据女性的具体症状来加减用药，而且建议还可以用热毛巾热敷小肚子，促进积血的吸收。
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2019-03-15 2505次

• 肺部寒气重怎么调理
  病情分析：如果肺部寒气重，患者会有手脚冰凉、月经失调、食欲不振、口唇苍白等症状。意见建议：中医可以通过刮痧、拔火罐、针灸等方法进行治疗，也可以口服中草药汤剂进行调理。汗蒸、中药泡浴，也有一定的驱寒除湿作用。建议平时可以适当的喝一些姜汤，把红豆薏米粥作为早餐或晚餐食用，都有一定的驱寒除湿作用。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-11-01 3006次

• 男人寒气重是肾虚吗
  寒气重是民间的俗称，医学上将具有“冷、凉”特点的称为寒证，男人辨证为寒证并不能说明就是肾虚。中医理论的八纲辨证中，感受寒邪，或阳虚阴盛，导致机体功能活动减退所出现的具有“冷、凉”的特点称为寒证，多表现为恶寒或畏寒，喜暖，肢冷蜷卧，自觉怕冷，手脚容易发凉，舌质色淡，苔白而润，脉紧或迟等。若出现恶寒、喜
  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-14 377次

• 男人寒气重是肾虚吗
  寒气重与肾虚在中医理论中虽有联系，但并非等同。男性体内寒气过重，可能由多种因素导致，其中肾虚只是其中之一。当男性肾虚时，尤其是肾阳虚，确实可能导致体内寒气增加。肾阳虚表现为肾脏阳气不足，机体失于温煦，出现腰膝酸软、畏寒怕冷等症状。此时，温补
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-10-24 0次