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孕期可以跑步锻炼吗

女, 32岁

2019-12-30 1977次

病情描述:

孕期可以跑步锻炼吗

医生回答

病情分析:

在怀孕期间最好不要进行跑步运动,尤其在怀孕前期,考虑到孕中期胎儿不稳,要多休息,不能太累。就算三个月后胎儿比较稳定,也应该多注意,每天适当的运动有助于顺产,但是也应该根据自己的身体情况来决定。

意见建议:

孕期适量的运动对孕妇以及宝宝也是有好处的,不过只能选择散步,慢跑,体操等运动强度低的运动,避免进行高强度剧烈的运动。

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