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• 腰椎间盘突出可以走路锻炼吗

  腰椎间盘突出的患者是可以走路锻炼的，走路可以增加腰椎间盘突出患者的腰背肌肉力量，从而稳定脊柱，可以从一定程度上达到缓解腰椎间盘突出症状的作用。在进行走路锻炼的同时，患者也可以考虑打太极拳、游泳、骑自行车等其他的运动，都是有利于缓解腰椎间盘突出的。腰椎间盘突出主要是由于外伤或者是长期劳损，导致椎间盘的退变、纤维环撕裂，从而使髓核组织从破裂的纤维环处突出，对神经根或硬膜囊造成压迫，从而产生一系列的临床症状，包括下肢的疼痛、麻木无力、大小便功能障碍等严重的症状。患者出现上述症状，应尽快去骨科或者脊柱外科就诊，进行相关的检查。如果患者确诊腰椎间盘突出，首先可以采用保守治疗，主要是卧床休息、理疗、牵引、按摩等。当保守治疗无效或者是症状加重，也可以采用手术治疗。

  

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  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-07-07 14200次

• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 88232次

• 腰椎间盘突出患者能多走路吗
  首先需要说明一下，患有腰椎间盘突出的患者，尤其是急性期的是不可以多走路的。因为长时间进行走路过程中，上身的重量就会压到椎间盘上，会造成对椎间盘过度的挤压，从而引起病人腰椎间盘突出临床症状加重的，所以腰椎间盘突出的患者是不可以多走路的。通常需要以卧床休息为主，避免久坐久站，避免过度的弯腰拿重东西或者抬重物，平时可以戴个腰围带保护一下局部，睡硬板床。并且可以配合针灸，烤电，拔罐，推拿，牵引等理疗的方法，口服非甾体类消炎镇痛药物来缓解病人局部的疼痛症状，也可以静脉输入甘露醇来减轻脊髓神经根水肿的情况。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-09-29 2756次

• 腰椎间盘突出能走路吗
  腰椎间盘突出尽量不要走路，因为走路过多会导致腰椎间盘的复发甚至加重，我给大家做详细的介绍。腰间盘突出的患者不建议过度的运动，可以睡硬板床以及适当的散步或者是退步运动锻炼，通常腰椎间盘注意事项有以下几点：一、在日常生活与工作中要注意对腰部的保护，提倡坐硬板凳和睡硬板床。二、工作时要做到腰部姿势正确，注意休息，劳逸结合，防止过度的疲惫。同时还要防止腰部受到外伤及寒冷等不良因素的刺激。三、一个姿势持久工作时不宜过长，要少弯腰，一个姿势工作时间工作了一段时间应该适当的伸伸腰，也可以让自己轻轻的捶捶腰，这样可以使腰部紧张得以缓解，防止腰部肌肉的疲劳。四、多卧床休息，卧床可以缓解腰部肌肉的紧致，可使腰部和腰肌之间充分的休息放松。
  语音时长 1:39”
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-09 14474次

• 腰椎间盘突出能多走路吗
  病情分析：腰椎间盘突出一般是不建议多走路的，特别是在做过牵引治疗以后。建议患者多卧床休息。意见建议：腰椎间盘突出患者在建议多卧床休息的同时，可以进行相应的治疗，主要的保守治疗有针灸，艾灸和牵引。牵引治疗力度不要太重及时间不要过长，做完牵引后患者再躺5~10分钟再慢慢起来，并且回家后要多卧床休息。
  李丹丹 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-04-12 2902次

• 腰椎间盘突出，多走路有好处吗
  病情分析：腰椎间盘突出的患者多走路是没有好处的，走路过多容易导致腰部肌肉力量下降，容易加重腰椎的负荷，所以很容易导致腰椎间盘突出加重。意见建议：建议对于腰椎间盘突出的患者，建议遵医嘱进行治疗。在平时要端正腰部姿势，避免久坐，避免弯腰，最好不要弯腰负重，加强保暖，避免受凉，多睡硬板床休息，在一定程度上可以减轻腰椎间盘突出发展的速度。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-04-26 1603次

• 腰椎间盘突出能走路吗
  腰椎间盘突出患者能走路。但需要根据病情严重程度和医生建议合理安排活动量。腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，主要表现为腰部疼痛、下肢放射痛等症状。对于这类患者，走路并非禁忌，但需注意方式方法和身体反应。1、适当走路有助于恢复在疾病的康复期，适
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-02-12 0次

• 腰椎间盘突出能走路吗
  腰椎间盘突出尽量不要走路，因为走路过多会导致腰椎间盘的复发甚至加重，我给大家做详细的介绍。腰间盘突出的患者不建议过度的运动，可以睡硬板床以及适当的散步或者是退步运动锻炼，通常腰椎间盘注意事项有以下几点：一、在日常生活与工作中要注意对腰部的保护，提倡坐硬板凳和睡硬板床。二、工作时要做到腰部姿势正确，注
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 474次