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失眠太严重怎么办才好

女, 29岁

2018-12-25 2314次

病情描述:

失眠太严重怎么办才好

医生回答

病情分析:

失眠是临床上常见的综合症,多疾病可以导致失眠。失眠的病人首先保持心情愉快,睡眠前不要紧张,不要喝浓茶或者咖啡,不要过度的兴奋,保持一个平静舒心的心情。也可以借助于一些安定神经的中药中成药促进睡眠,调整生物钟。

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