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• 跑步能减肥吗

  跑步是可以减肥的。但是如果你体重比较大，跑几步没有什么太大作用，跑多了之后，关节和脊柱又有损伤，所以它本身是可以做，但是不要过度。过度又会造成新的损伤，运动损伤。因为经常我们病人在做手术之前，做全身检查的时候，就发现他的关节和脊柱都已经发生了很严重的磨损。这样我个人认为靠这种体能的也是不科学的，单纯靠这种方法也是不科学的。大体量的运动加上节食，如果能坚持的话，在病人认为可以坚持的范围里的话，是可以进行。如果要是那种剧烈的情况下，他坚持不了，还会反弹，而且反弹会比较明显，所以说那种方法也是不科学的。

  

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  孟凡强 副主任医师中日友好医院

  2018-11-13 154459次

• 跳绳能减肥吗

  跳绳能不能减肥这个问题，大家关注的主要不光是指跳绳，应该是指这一类的运动。那么任何的运动消耗到一定的热量以后，都可以减轻体重，前提条件是你这个运动的量，是不是达到了消耗热量的标准。另外在运动以后，你有没有过度的再摄入更多的热量。那么我们所谓的减肥，就是希望我们把体内的这种积蓄的能量，或者脂肪产生的能量给消耗掉，同时我们又不去摄入过多的能量，在这个之间，如果达到一个平衡，就会达到一个体重的平衡；如果消耗的多摄入的少，就能达到减肥的效果；如果消耗掉的少摄入的多，那反而会造成更多的脂肪的积聚，热量的积聚，反而会形成更明显的肥胖。那么大家要有一个共识，跳绳等运动一定是可以减肥的，但要看我们的运动量、运动的频度和强度，达没达到我们要消耗掉的热卡。

  

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  赵红艺 副主任医师北京医院

  2018-10-12 293476次

• 抽烟能减肥吗
  抽烟是不能够进行减肥的，抽烟具有抑制食欲的作用，但是并不能够起到减肥的作用。烟草中的尼古丁有抑制食欲的作用，同时烟草烟雾对舌头上的味蕾有一定的破坏作用，所以吸烟的人食欲较差可能要吃得少一些，但是利用这种方法减肥和保持体重是一种很危险的做法。烟草具有高度成瘾性，一旦上瘾很难戒掉，冒着吸烟导致多种疾病的风险，吸烟是得不尝试的。减肥属于以减少人体过多的脂肪体重为目的的行为方式，适度的减重可以降低患肥胖症的风险，也可以提高有肥胖并发症患者的健康水平。建议您可以采取科学的正确的减肥方式，警惕对于假设间断未经证明的减肥观念，过度过快减肥会对身体有不良的影响。
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  梁霄 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-23 30045次

• 熬夜能减肥吗
  首先熬夜不能够减肥，熬夜对于人体是非常有害的，熬夜能够使得人体的抵抗力以及免疫功能下降，而且熬夜甚至会使得人体出现肥胖的情况，比如说在熬夜的过程中进食食物，而且进食食物比较多，有缺乏运动，在这种情况下，反而可能会有发胖的情况。另外熬夜对于人体的大脑，心血管系统都是有害的，会增加猝死的风险，所以不能用熬夜进行减肥，要采取正确的方式进行减肥。
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  邰晓娜 主治医师九江市中医医院

  2021-07-06 2412次

• 针灸减肥真能减肥吗
  病情分析：针灸减肥是可以起到减肥的功效的。针灸减肥是通过辨证论治，根据不同人的体质以及病因，而选取相应的穴位，通过这些穴位，而沟通人体内的经络气血，能抑制人的胃肠道的蠕动胃酸的分泌还达到了体内减脂的目的。意见建议：针灸减肥针刺穴位是一方面同时要配合合理的膳食，不可暴饮暴食或过食高蛋白，高脂肪高糖的食物，同时要适当的增加运动量。这样配合起来才能看到更明显的效果。
  刘潺潺 主治医师河源市人民医院

  2020-06-25 2702次

• 桃花能减肥吗
  病情分析：通常在临床上，在减肥的道路上没有什么捷径可以走，一般来说需要控制饮食，增加日常的运动量，可以燃烧体内的脂肪，达到减肥的目的。市面上的很多减肥产品和减肥偏方并没有什么实质性的效果。意见建议：所以桃花并不能减肥，减肥主要是依靠饮食控制和日常的运动量，不要寄希望于这些偏方能达到减肥的效果。
  张鹏 主治医师北京307医院

  2019-02-25 1502次

• 鹰嘴豆可以减肥吗
  鹰嘴豆是外观为蝶形的花科植物，又叫做桃尔豆、鸡心豆，是印度和巴基斯坦重要的五谷之一，在欧洲食用也非常广泛，同时也是我国新疆地区的医用药材。其在印度和巴基斯坦的种植面积较大，占全世界80%以上，在中国零星分布。鹰嘴豆的淀粉具有板栗香味，鹰嘴豆粉加上奶粉制成豆乳粉，易于吸收消化，是婴儿和老年人的营养食品
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-17 11214次

• 鹰嘴豆可以减肥吗？看这里！
  在减肥的道路上，我们总是试图寻找那些既能满足味蕾又能助力瘦身的食物。鹰嘴豆，这个看似普通的豆类，是否真的能成为我们减肥的“小帮手”呢？答案或许并不如我们想象的那么简单。鹰嘴豆可以减肥吗？首先，要明确的是，鹰嘴豆不可以减肥，鹰嘴豆是一种营养丰富的食物，含有蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等多种营养成分
  周超 副主任医师兖矿新里程总医院

  2024-11-19 0次