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• 腰间盘突出怎么锻炼

  腰椎间盘突出，主要是由于外伤或者是由于腰椎长期的劳损、退变等原因造成的腰椎间盘纤维环的损伤、破裂、髓核移位，从原来的位置脱出来以后，压迫神经根及硬膜。腰椎间盘的突出及退变，同时可以造成腰椎椎间隙高度的下降，反过来又加重了腰椎的不稳定。这种不稳定，使新的髓核又会出来，导致压迫的加重。所以腰椎锻炼的目，主要是改善腰部的血液循环，减轻压迫对神经的刺激，改善它的血液循环，造成神经的水肿，让它消散的更快一些。加强腰背肌的锻炼，同时要稳定腰椎。所以具体说来，就是在没有症状的阶段，我们可以适当的做一些拉伸运动，做一些舒展运动，改善它的血液循环。同时可以做一些增强腰背肌的锻炼，比如像平板支撑、小燕飞，还有五点支撑，还有仰卧平抬双腿等这些运动。至于体育锻炼，游泳是一个比较不错的选择，当然标准瑜伽运动也是可以的。但是在症状期，我们还建议病人尽量多卧床休息，可以适当的做轻微的一些放松运动，但不建议在症状期进行锻炼。

  

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  申剑 副主任医师北京医院

  2019-02-14 138837次

• 腰间盘突出的治疗原则

  腰椎间盘突出治疗的原则，我们首先肯定是选择保守治疗，而不是开刀的手术或者说是其他手术的治疗方法。因为腰椎间盘突出往往是在有急性外力的这种诱因的状态下而导致的间盘的脱出，对神经的压迫。它会出现一系列的症状，这些症状有两个方面的原因，一个是化学性的因素的原因，因为间盘的突出导致了周围的血运的问题，从而出现了化学性炎症刺激，刺激神经根出现了腰疼或者腿疼。另外一个就是机械性的刺激，针对初次发作的腰椎间盘突出症，我们首选是保守治疗。保守治疗的具体的方式方法，第一、首先就是平躺硬板床，休息七到十天，然后我们可以用一些对症的药物，比如止痛药物或者一些脱水药物来缓解神经根周围的炎症，来达到一个治疗的目的。如果是保守治疗，系统的保守治疗三个月到半年以上，确实没有效果，我们才考虑手术治疗。

  

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  孙凤龙 主任医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-08-22 3143次

• 腰间盘突出长骨刺怎么治疗
  如果说早期的骨刺症状疼痛比较轻微的情况下，一般不需要特殊的治疗。要注意卧床休息，避免腰部受到强烈的外力的压迫。可以使用方法，积极的锻炼腰背部肌肉的力量，增加腰椎，韧带这些力量，避免增生的骨质压迫人体正常的韧带，达到肌肉的保护作用。如果说腰椎间盘突出症状比较严重的情况下，建议最好尽快的到附近的医院去就诊，建议行核磁共振等相关些检查，了解突出的严重程度，进行下一步的治疗。
  语音时长 01:11”
  程业海 主治医师南宁市第二人民医院

  2019-04-29 3419次

• 怎么治疗腰间盘突出
  对于腰椎间盘突出症的治疗有多种方法，比如说药物治疗，手术治疗，中医治疗和其他治疗，对于腰椎间盘突出的患者来说，可采用相关药物，达到一定的治疗效果缓解疼痛。另外，对于一些症状比较突出的患者来说，可采用手术的方法达到比较好的治疗效果。除此之外，像中医的治疗方法对于腰椎间盘突出症有比较好的效果，比如针灸治疗，牵引治疗，理疗和推拿按摩，能够有效的缓解腰椎间盘突出症患者的痛苦。除此之外，对于患者来说还应当积极的疏导其情绪，这样能够有助于病情的缓解。
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  邰晓娜 主治医师九江市中医医院

  2020-11-06 1995次

• 腰间盘突出怎么治疗
  腰椎间盘突出首先可以积极的进行保守治疗，要多睡硬板床休息，可以使用脱水消肿，营养神经以及消炎镇痛药物进行处理，适当的进行腰椎牵引，不能推拿、按摩。如果保守治疗没有效果，需要积极的进行手术治疗，手术之后还要多睡硬板床休息，营养神经药物处理。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-08 2202次

• 腰间盘突出怎么治疗
  病情分析：腰椎间盘突出仅仅是一种影像学的描述，大部分情况下不会引起明显的症状，不需要特殊的治疗，但是要积极的注意休息，避免受凉，加强保暖，避免久坐，避免弯腰，适当的进行腰背部肌肉功能锻炼。意见建议：如果椎间盘突出引起的神经症状，可以进行保守治疗，比如使用脱水消肿、营养神经以及消炎镇痛药物进行治疗，保守治疗如果没有效果需要进行手术。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-05-13 2001次

• 腰间盘突出长骨刺怎么治疗
  如果说早期的骨刺症状疼痛比较轻微的情况下，一般不需要特殊的治疗。要注意卧床休息，避免腰部受到强烈的外力的压迫。可以使用方法，积极的锻炼腰背部肌肉的力量，增加腰椎，韧带这些力量，避免增生的骨质压迫人体正常的韧带，达到肌肉的保护作用。如果说腰椎间盘突出症状比较严重的情况下，建议最好尽快的到附近的医院去就
  王世霞 主治医师天津市肿瘤医院

  2022-01-21 223次

• 腰间盘突出怎么治疗
  腰间盘突出指的是腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症可以通过休息、热敷、口服西药、口服中成药、手术等方法治疗，一旦患病，应立刻就医。1、休息：患病后可能有腰部疼痛、下肢麻木以及活动受限等症状，患者要以多休息为主，不可以长期站立或者行走，也避免长时间弯腰工作，能够减轻腰部压力。2、热敷：可以使用热毛巾或者热
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-08-16 0次