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• 如何改善便秘？

  便秘患者建议可以通过饮食和运动进行调理。饮食方面多摄入粗纤维素类食物，如红薯，苹果，芹菜等。饮食要合理多样化，忌吃辛辣刺激食物。适当增加有氧运动。并养成每天按揉腹部的习惯。如果以上均不能缓解便秘的症状，必要时可以服用乳果糖，硫酸镁等药物进行调理，但是药物不建议长期服用。便秘会诱发精神紧张、焦虑不安等精神症状，并会不同程度加重直肠炎、肛裂、痔疮的病情。便秘如果不太严重一般不推荐比较骏猛的药物，如大黄类。因为大黄属于寒凉药，对于体虚人群容易引起乏力便溏等症。常用的液体石蜡为润滑性泻药，作用缓和。但是口感差，作用弱，长期应用还会引起脂溶性维生素吸收不良。乳果糖口服溶液为渗透性缓泻药。可使水分保留在肠腔产生高渗效果，促进大便体积膨胀，刺激直肠，引起反射性的便意。对肠道无不良刺激，可用于治疗慢性功能性便秘。尤其适宜于老年人、孕产妇、儿童及术后便秘者。如果便秘好几天不能排出，也可以配合开塞露外用进行通便。需要注意半乳糖血症患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  石扬 药师妙手互联网医院

  2020-08-24 1301次

• 如何改善高血脂

  高血脂是现在非常常见，一种代谢性的疾病，是血液中的血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高，胆固醇的升高。那么高血脂时间长了会带来很大的危害，包括对动脉的影响。那么动脉粥样硬化，动脉斑块的形成，甚至造成动脉的堵塞，心梗或者脑梗。所以高血脂一旦发现，应该积极地去治疗，积极地去改善。那么改善都有哪些方式呢，应该说有。因为高血脂也属于生活方式病，所以高血脂的病人一定要注意，改变不健康的生活方式。那么健康的生活方式包括什么呢，一个是增加运动量、减肥、控制体重，再有就是要清淡饮食，尽量不要吃太多的大鱼大肉、不要吃油炸的食物、不要吃动物内脏，尽量多吃蔬菜和水果，这样在一个健康的生活方式的基础上，如果血脂仍然不达标或仍然高的话，还可以采取药物治疗。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-02-26 4016次

• 漏斗胸如何改善外观
  漏斗胸要做外观的改善，主要是进行矫形，儿童和青少年的矫形可以选择物理治疗办法。使用一些矫形支具或者使用吸盘治疗，吸盘治疗是近年比较流行的一种物理治疗办法，它主要针对的是儿童和青少年患者。因为成年人患者胸壁是坚硬的，完全成型，不能使它随便就可以变形。而儿童胸壁比较软，吸附可以进行一个矫形，所以我们使用吸盘可以改善外观。如果是成年人胸壁坚硬了就必须手术治疗。如果是没有特别明显的临床症状，没有胸闷，胸痛，心绞痛这些症状。而且它凹陷的不是特别的厉害，我们可以先观察，不用特殊处理。
  语音时长 01:11”
  郭文炜 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-03-15 1757次

• X型腿如何改善
  如果X型腿比较轻，可以骨关节科就诊，定做矫形支具治疗，让康复师根据病人的具体病情制定个体化的康复锻炼计划并指导进行。如果X型腿畸形较重，支具等保守治疗无效，病情严重影响膝关节的活动及走路的功能需要考虑手术治疗，比如截骨矫形术或者关节置换手术，通过手术恢复膝关节正常的解剖结构及活动功能，术前要注意完善凝血功能，血常规，心电图等检查以排除手术禁忌，术后注意刀口定期消毒换药，饮食加强营养。
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  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2021-09-29 931次

• 圆盘型胸如何改善
  圆盘型的胸可以通过穿戴聚拢型内衣的方式进行改善，但是只能够维持暂时的形状，并不能保持永久。如果想永久性的改善圆盘型的胸，可以去专业的美容机构通过手术的方式进行改善，将部分的乳腺和脂肪进行切除，达到改善胸型的效果。做完手术之后睡觉的时候不要趴着，否则会引起伤口撕裂。
  谢洋春 主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 1401次

• 圆盘胸型怎么变大
  圆盘胸型可以通过隆胸手术的方式变大。隆胸手术可以选择玻尿酸填充或者自体填充，也可以选择膨体或者硅胶植入。隆胸手术在临床上已经非常成熟，安全性高，效果理想，建议到正规医院就医。手术以后不可以对胸部进行挤压，会影响手术效果。
  谢洋春 主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 402次

• a型高脂血症如何改善
  A型高脂血症可以通过生活方式干预、口服药物等方式进行改善。1、生活方式干预：生活方式干预主要包括饮食和运动，饮食上应注意减少高脂肪、高盐、高糖和高热量食物的摄入，多吃蔬菜和水果，多吃清淡、维生素含量高的食物，保证营养均衡，在运动方面，注意根据自身情况制定锻炼计划，坚持每天进行有氧锻炼，比如慢跑、打羽
  赵庆彦 主任医师武汉大学人民医院

  2022-06-09 357次

• x型腿如何改善
  x型腿也就是膝外翻，主要是由于下肢发生的畸形性状类似于“x”形。发生x型腿后，如果是年龄较小的儿童，由于这个时期患儿骨骼发育不完善，强度较弱，一般积极的给予支具固定矫形，再配合补充营养就可以取得较好的疗效，或者情况较严重的患儿、或者年龄稍大一些的患儿行支具矫形没有效果，就可以在股骨骨骺线以上的部位行
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-25 3871次