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• 睡觉打鼾怎么改善

  睡眠时打鼾确实影响同屋人睡眠，或者对自己身体造成很大的影响，对我们生活带来不便，怎么来改善它呢，首先从饮食生活起居方面来改善，把睡觉的姿势，从平躺仰卧位变成侧卧位，同时睡觉前不要喝酒，因为饮酒的话，呼吸中枢造成镇静的作用。还有不要吃镇静安眠的药物，对于有嗜睡副作用的药物，比如抗过敏类的药物，最好不要在睡觉前吃。对于肥胖体重超标的病人，通过自己控制饮食，多运动锻炼，增加肺活量，来把自己的体重降下去。同时对于吸烟的病人，建议把烟戒掉，因为吸烟这种烟尘刺激我们咽喉部，会导致咽喉部的炎症，导致分泌物的增多和咽喉黏膜肿胀，会加重打鼾，这是从生活饮食起居方面需要来注意的。对于生活饮食起居方面注意了，但是还没有明显改善的病人，我们可以通过使用仪器，比如正压通气的呼吸机，在睡觉的时候把它戴上，有的病人不能耐受，但是存在手术指征的，比如扁桃体的肥大，还有鼻甲肥大，这些可以通过手术治疗。还有颌面畸形，我们也可以通过手术治疗，这些来改善我们的鼾声。

  

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  谢洪 副主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

  2019-12-03 19099次

• 鼻头大怎么改善

  鼻头大改善需要做手术，平时用夹子或其它按摩是没有效果的，只要已发育完全，鼻头大改善必须做手术。鼻头大的原因有软骨分离、软组织较多，也可能是高度不够造成鼻头大，所以治疗方案也不一样。如果是大翼软骨分离，需要进行合并、垫高。如果鼻梁低造成鼻头大，需要做隆鼻，需要植入软骨或植入假体。如果是软组织原因，可能需要修建部分软组织。所以具体原因不一样，治疗方式也是不一样的。

  

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  鲍世威 副主任医师北京医院

  2021-09-11 3470次

• 鼻炎怎么改善
  一，过敏性鼻炎，主要应用鼻喷激素，以及抗过敏的药物口服治疗，同时建议患者抽血查过敏原，明确过敏原的性质避开过敏原，能够减少过敏性鼻炎发作的概率。二，急性鼻炎发作期间，可以应用鼻腔黏膜收缩剂滴鼻治疗，同时口服抗病毒的药物治疗处理。建议患者适当的多喝温开水，适当的补充蔬菜水果。三，干燥性鼻炎可以应用复方薄荷脑滴鼻液滴鼻治疗，对保持鼻腔的湿润有较好的作用。四，对于慢性肥厚性鼻炎的患者，除了药物治疗之外，长期不恢复的患者也可以考虑做下鼻甲减容手术来改善。
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  石彬 副主任医师沈阳军区总医院

  2022-09-06 1388次

• 贫血怎么改善
  贫血是指红细胞和血红蛋白都相应减少的一类疾病，那么改善贫血的症状，首先应该要找到贫血的原因，通过完善铁蛋白、叶酸和维生素B12等一些检查，明确贫血的原因，再进行针对性的治疗，才能把贫血彻底治愈。那么贫血的患者一旦出现了严重的症状，可以通过临床上的成分输血改善症状，通过输注红细胞等一些成分血液制品，可以快速提升患者的红细胞水平，进而改善贫血的一些临床症状。同时，贫血的患者还应该适当的吃一些动物的肉类制品以及新鲜的水果，因为肉类制品当中富含铁元素，而新鲜的水果当中富含维生素B12，它们都是造血必备的原材料，可以改善患者的造血功能，从而达到治疗贫血症状的目的。
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  郑永亮 主治医师井冈山大学附属医院

  2019-03-07 13775次

• 皮肤油头发油怎么改善
  可以通过清淡的饮食，或者使用控油的洗面奶，以及清爽型的洗发水，坚持一段时间对油性皮肤有一定的改善。还可以到正规的医美机构，通过果酸换肤的方式使油性皮肤得到一定缓解。将高浓度的果酸刷在皮肤表面，能够抑制油性过度的分泌，改善毛孔粗大。还要保持良好的作息习惯，最好不要长时间的熬夜，还要加强头部的卫生护理，避免使用油性的洗头膏。
  谢洋春 主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 804次

• 皮肤油头发油怎么改善
  如果皮肤比较油，头发也比较油，这种情况可以选择一些控油的洗面奶以及洗发水，能够有效地去除油脂。如果想快速去除，可以选择做果酸换肤，就是使用高浓度的果酸进行皮肤角质的剥离作用，促使老化角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度，效果也不错。在日常生活中也要避免吃太多油腻的食物，避免熬夜，避免过度劳累，避免太阳光直射等等。
  高峰 副主任医师山东省立医院

  2022-03-25 1004次

• 油耳怎么改善
  油耳，医学上称为“脂性耵聍”，是一种常见的耳部现象，通常与家族遗传有关。虽然油耳并不属于疾病范畴，但过多的油脂分泌可能导致耳道不适。以下是一些有效的改善油耳的方法：一、保持耳道清洁定期清洁耳道是改善油耳的基础步骤。使用棉签轻轻擦拭耳壳，注意
  路承 副主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2025-01-11 0次

• 油耳怎么改善
  油耳一般指的是油性耵聍，患者可以通过及时清理、饮食调理、药物治疗等方式进行改善。建议患者及时去医院检查，根据诊断结果，在医生的指导下对症治疗。1、及时清理：油性耵聍容易堆积在耳道内部，严重时还可能堵塞外耳道引起听力下降或耳闷等症状，建议患者及时去医院用生理盐水冲洗，或者使用含有酒精成分的棉签清理，日
  英信江 副主任医师上海市第一人民医院

  2022-05-27 1077次