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吃好晚饭散步能不能瘦

女, 20岁

2019-01-22 1890次

病情描述:

吃好晚饭散步能不能瘦

医生回答

病情分析:

吃完晚饭之后,适当的散步能够使身体消瘦的。但是一定要注意,吃晚饭的时候不能太多,避免过于油腻性的食物,多吃一些清淡的食物,多喝一些稀饭。散步的时候要逐渐的增加运动量,避免过度,否则有可能会导致饥饿感加重,饮食量增加。

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