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• 怎样瘦腿

  瘦腿主要是减少大腿部位堆积的脂肪。腿粗，对女性的形象和健康都影响比较大。建议大家从几个方面进行瘦腿：1、运动：可以每天300个蛙跳运动，或者每天高抬腿动作150一组，每天做3组。还可以做骑自行车的动作或骑自行车瘦大腿。每天1-3次，每次坚持30分钟。这些可帮助腿部的脂肪燃烧，减少脂肪堆积。这对腿脂肪过多的人群是有效果的。2、饮食控制：不暴饮暴食。低热量饮食，坚持每日营养餐。3、适当药物减肥：对于过于肥胖的患者，可以适当的借助健康的减肥药物控制，比如：奥利司他、左旋肉碱、轻身减肥片等。这些也是可以帮助减肥的并瘦腿的。总之：想瘦腿，最好的方式，就是运动加饮食控制。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-31 2516次

• 怎样瘦胳膊

  瘦胳膊最有效的方式就是给予上肢充足的运动，比如各种哑铃操，比如每天可以抡胳膊进行充分的活动，对瘦胳膊有非常好的效果。如果不想坚持运动，可以选择吸脂。吸脂瘦胳膊是非常直接、非常有效的方式，直接把上肢的脂肪吸走，让胳膊变瘦。但是胳膊吸脂只能吸上臂，也就是经常说的大臂，对于前臂来说通常是不能通过吸脂来解决的。但是吸脂之后也不要觉得吸完了就立刻好了，实际上并不是这样。吸完了以后要严格穿塑身衣，要经历一个比较漫长的恢复阶段，只有这样才能变得相对稳定。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-07-22 2311次

• 外痔弄破了把血放了
  外痔是指发生在肛管齿状线以下的痔疮，常常表现出肛门部位的异物感、肿胀、疼痛以及肛门充血，一般没有症状的外痔可以不需要治疗，有症状的外痔可能会出现出血还有大便困难等等。可以考虑采用物理疗法还有药物治疗，比如说应用一些痔疮膏或者痔疮栓，如果出现破溃出血的情况，血自己能止住最好，止不住的话需要用一些栓剂、膏剂，然后来止血，还有缓解疼痛治疗。严重的外痔患者需要手术治疗才能痊愈，一般采用传统的手术切除，包括血栓性外痔剥离术还有痔切除及外剥内扎术，还有痔环切术这几种方式。当然还要注意调整大便习惯，保持大便通畅，避免蹲厕过久，便后或者睡前用温水坐浴也会好一点。
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  孙伟 主治医师六安市人民医院

  2018-11-06 12048次

• 把痔疮弄破会自愈吗
  把痔疮弄破也不会自愈的，因为痔疮是直肠黏膜下和肛管皮肤下的静脉丛瘀血、扩张、屈曲所形成的静脉团。在痔疮早期可以使用药物使其变小，比如说可以局部涂抹太宁乳膏或者是使用中药熏蒸坐浴，比如花椒、艾叶、蒲公英、紫花地丁、槐花等开水熬汤熏蒸坐浴，每天一到两次，每次十五到二十分钟。如果用药以后痔疮越来越重可以选择手术治疗，比如说痔疮切除术、混合痔外剥内扎术。痔疮患者一定要注意饮食方面，要注意饮食清淡，多吃蔬菜水果，尽量的避免腹泻或者便秘，因为这两种情况都会导致痔疮的加重。
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  马春花 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-07-12 8828次

• 怎样把鼻子弄瘦
  如果要想把鼻子变瘦，可以建议患者选择手术治疗，比如说进行鼻翼缩窄术或者进行鼻头缩小术等等，在手术治疗以后建议患者应用鼻甲板进行固定，除此以外也要避免饮酒，避免熬夜，避免过度劳累，避免吃太多辛辣刺激饮食，2~3天换药一次，术后7天可以考虑拆线。
  高峰 副主任医师山东省立医院

  2022-03-25 604次

• 怎么把牙齿弄白
  怎么把牙齿弄白，首先要看一下发黄的原因是什么，如果说是色素或者说牙结石沉积导致的发黄，这种的话直接洗牙抛光就可以去除了，还有一种的话是牙齿内源性的着色，这种情况的话是需要做冷光美白的，冷光美白的话可以维持两年左右。
  史伟萍 主治医师浙江大学医学院附属第二医院

  2018-11-28 1701次

• 不小心把核酸试剂弄进鼻子里怎么办
  不小心把核酸试剂弄进鼻子里可能会出现不适症状，建议及时采取措施进行治疗。患者可能会出现鼻痒、打喷嚏等鼻不适症状，神经敏感的患者症状可能更为严重。建议患者及时去医院，用生理海盐水清洗鼻腔黏膜，既不损伤鼻腔黏膜，又能去除不良杂质。
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-07-25 645次

• 把疣弄破了怎么办
  把疣弄破了一般可通过局部消毒、外用药物、加强饮食护理等方法进行处理。1、局部消毒：疣是由人乳头瘤病毒感染所引起的皮肤良性赘生物，如果生活中对局部进行反复的摩擦或没有加强局部皮肤管理，则会出现破裂现象。此时可以用碘伏对于局部进行消毒，通过规范的消毒后，可一定程度上减少局部感染现象。2、外用药物：如果出
  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2023-02-14 0次