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跟腱断裂治疗后可以做哪些运动

男, 53岁

2022-01-19 1252次

病情描述:

跟腱断裂治疗后可以做哪些运动

医生回答

病情分析:

跟腱断裂治疗后可以做踝关节的背屈、旋转活动、膝关节的屈曲活动,进行慢跑、游泳、走步运动,锻炼小腿肌肉的收缩,应注意避免早期下床活动,避免剧烈运动。

意见建议:

跟腱断裂治疗后运动时应注意做好运动前充分热身,佩戴护具,选择合脚舒适的运动鞋,避免过早开始运动,循序渐进增加运动量和运动强度,注意保护好受伤部位,避免再次受伤。

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